? ? ? 大家都覺得自信很重要，也喜歡自信滿滿的那種感覺，有些人因為外在條件好，比如家境好，顏值高而覺得很自信，結果他們確實也做的很好。有些人則是天生的一股自信，雖然現在生活一般，但就是相信自己的能力，可以通過自己的雙手打出一片天。今天就跟大家聊聊自信這個神奇的東西。

自信-自信人生二百年

一、概述自信

【01 什么是自信】：

? ? ? ?自信就是一種自己相信自己的態度。是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。但我們必須清楚 ，【信心】只是【成功后】的【良性情緒】，自信不是自大、自傲，但從邏輯來講依然有其盲目性。對我而言，我甚至想自信著失敗，也不想自卑者成功。因為自信的人其實更容易成功，自卑者的成功卻是少的很。自信是一個人生活生存的必要條件，一個極度不自信的人，不相信自己能做好一件事，找不到自己的歸屬，做事情也沒有成就感，很容易悲觀厭世，這個是很可悲的。

自信-相信自己能做好，可以行

【02 不自信的原因和表現】：

? ?1）自信的原因：先說一下大部分人缺乏自信的原因。

? ? ? ?第一，沒有目標。

? ? ? ?第二，缺乏專業知識

? ? ? ?第三，自我設限

? ? ? ?第四，就是受自己和他人以往失敗的影響

? ? ? ?第五，注意力的掌控

自信-就是你，站出來

? ? ?2）不自信的一些表現：不敢大聲當著眾人說話，害怕自己做不好，不敢去挑戰和承擔。比如說話快，不見得是思路清晰表達能力強，可能是怯懦，不自信。不敢把觀點一字一句講出來，害怕自己脆弱的觀點在空氣中暴露太久，讓大家找出破綻，最后像泡沫一樣被狼狽擊破，只好含混而過。

【03 自信從何而來，怎么培養提高自信】

? ? ? 1）自信的來源：自信來源于事實，大幅度提高自信，一定需要大幅度提高能力才能匹配。這不僅僅是看起來自信這么簡單，這在相當大的程度上是一個境界問題。你做一次成功一次，做一次成功一次，別人質疑你，你也會覺得很自信，還是覺得自己會成功。如果有人跑來質疑你會不會用筷子吃飯，你會生氣嗎？只會同情質疑者腦子沒事兒吧。也有些自信來源于強大的內心，堅定自己會成功，并積極付諸實踐，這很好。

自信-自信源于事實

? ? ?2)怎樣培養提高自信：可以通過挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發言等等方法建立我們自信的方法。具體說來有以下幾點：

? ? ? -- 事情做好，成為專家：就是認準一件事情，做好了，自己也會變得有自信了，比如你很熟悉一個領域，說來來頭頭是道，別人覺得你是這方面的專家，你自然而言就開始自信了。說白了就是獲得專業上的不可替代性，這樣就具備了基本的安全感。

自信-如射箭會百步穿楊

? ? ?--給自己好的暗示：多照鏡子，對自己多一點正面的心理暗示：這樣你不自覺的也會覺得自己其實沒那么糟糕，甚至還不錯。這就是自信的開始。

? ? ?--為成功找方法：心態放平和，不能因為一時的失敗就不自信了，也不能因為無知而自信過度成為了自負和狂妄自大，這也是背離我們初衷的。

? ? --敢于挑戰，怕啥做啥：害怕什么，就去做什么

二、我與自信

? ? ? 曾經自信，現在靜下來就感覺不自信：我曾經是很自信的人，在小學和初中的時候，高中之后就變得不那么自信了，平時也覺察不出來，但是靜下來，或者是和別人聊起自信的時候，便會說自己不自信，固然是事實，但是有種“我就這樣，無法改變”的意思，于是就悲觀難受。太過于關注“自信”了，結果導致大家覺得自己一無是處反而更自卑。所以，不要總糾結自己到底自不自信，只需要暗示自己，怎樣能更自信，而不是有沒有自信。

自信-行動起來，給自己點贊

? ? ?我思考好去行動，相信自己一定可以，結果真的做出了，便形成良性循環。失敗了，也沒關系，得到了經驗教訓，下次這些錯就不會犯了。也就逐漸能成功做好一件事情，于是促進自信，如此良性循環真是不錯。

三、寫在最后

? ? ?自信的人是幸福的，即使在苦難時刻，自信也會幫助他披荊斬棘，走向成功。寫這篇文章也算是剖析下自己，希望別人也能從中汲取到有用給的信息和力量。即使會被說成是雞湯文，也沒有關系，畢竟大家有思考有收獲就行。

自信-你值得擁有