? ? ? 一月寫了很多文字，但那背后是我又想從別人那里獲得看見和肯定了。那愛心父母可以給小毛毛一些肯定嗎？可以。親愛的小毛毛:很開心這次工作坊你收獲很多。“我需要你”這幾個字很難向父母去開口。因為小時候有太多的失落，未被滿足。為了不讓自己繼續失落，我們寧愿不再需要。于是，當愛再來時，我們冷漠相待，覺得自己已經強大到什么都不需要，不再需要父母的補償。但其實，只是我們將這種需要深深的壓抑埋藏在心里。壓的太狠，需要變成了恨和不屑。案主和父親跪著擁抱在一起，我眼淚止不住的流。案主在訴說生命中對父親的需要時，我在她的故事中看到自己對父親的深深渴望。希望父親在小學，初中的時候在我身邊。希望高中住校的時候爸爸可以經常來看我。希望失戀的時候爸爸能在我身邊，帶我出去玩，陪伴，支持我，站在我這邊。還有奶奶房子的事情，爸爸可以勇敢和我聊聊這件事。是的，那時候爸爸都沒有如我期待的樣子出現。而且還酗酒破壞了我們父女的關系，我很孤單，心痛，委屈。這些被壓抑的情緒今天終于被發現，得以宣泄，我心里得到很大的釋放。我是可以感覺遺憾和悲傷的。好好抱抱自己。同時，也看到爸爸酗酒是因為生命里太無力了。我長大了，曾經的缺失像一個傷疤一樣永遠刻在身上。每每看到異性，特別喜歡表現優秀，期望獲得對方的肯定，來彌補當年那個缺失。但是，那背后的原生情緒是悲傷。每個靈魂都是最美好的，但是，父親因為生命的傷痛，讓他只能給出20分。我選擇原諒他。以后每每我又想獲得肯定時，我的愛心爸爸能夠給到我。

? ? ? 還有伙伴的故事，讓我的內在小孩徹底釋放哭泣了一次。初中經常一個人在家。很孤單，哥哥去上學，媽媽整天出去打麻將，爸爸永遠在上班。那時候學習成績又下降，因為壓力大，為了逃避殘酷的現實，偷偷看電視。現實中得不到溫暖，只是希望在言情片中像女主一樣獲得男主的愛。但是，從小嚴格的家教，又感覺自己偷偷看電視很罪惡。當時的自己很痛苦，絕望，像在黑暗的地獄中。好想回到小時候啊，那時候有哥哥在家，他要么陪我做游戲，要么打游戲也帶你一起玩，哪怕會罵你兩句也好。可是，自從他走了，特別孤單。小毛毛，我看到你的悲傷，尤其和哥哥的分離。這時候，哭著哭著，一個畫面出來，爸爸媽媽哥哥三個人圍著我，抱著我，抱著當時那個初中的小毛毛。委屈的小毛毛哭的更厲害了。我的愛心父母也好好抱著初中的小的毛毛。讓她好好的哭，把當時很多悲傷的眼淚都哭出來。哭過后，我替她擦擦眼淚，牽著她的手，用愛把她重新領回家。當年的小毛毛因為沒有足夠的社會支持，所以遇到困難很難替自己表達，也無處尋求幫助。現在她長大了，可以替自己說話，遇到困難也可以有朋友幫助。她不再孤單。即使孤單，她也可以自己陪自己。不會像以前那樣絕望孤單了。

小毛毛你現在長大了，不再是哥哥的小跟班。雖然和哥哥分離你很悲傷。但是，你堅信哥哥還是愛你的。只是不像小時候那樣。你也相信你長大了，也可以去關心哥哥。遇到困難還是可以去尋求哥哥的幫助，只是要學會主動開口哦。

同時，那時候你學習成績下降，哥哥也很擔心，也說過你幾句。只是哥哥也很有限，也不知道怎樣幫助你。只是希望你不要勉強自己去學習。哥哥希望你開心。

成績下降，你承受了很多——同學老師的議論，家人的失望。即使那樣再絕望你都沒有放棄自己，放棄前程。盡管當時你確實很艱難。但是，這也鍛煉了你，讓你的生命特別堅韌。像沙漠里的仙人掌。現在你有很多朋友，還有信仰。記得以后再遇到困難，不要獨自去扛。去尋求朋友，信仰的支持和幫助。

小毛毛不要像爸爸一樣用喝酒來麻痹自己。也不要像哥哥一樣打游戲來逃避現實的壓力。相信你學習很多，可以好好去疏導自己的情緒。祝福你。你已經做的很棒了。爸爸和哥哥都看在眼里。

我也反復在想哥哥砸游戲機為什么總是在我心里過不去。家族的榮耀是知識。從太公，到奶奶，到爸爸，再到我們這一輩。哥哥當年反抗失敗了。我自從生命成長，也慢慢被迫走上挑戰家族信條的境地。不再盲目追求知識，在某個領域做到極致。這幾年生命成長帶給我最實實在在的——我可以說說說，有人聽聽聽，而且他們還聽的懂，不嫌棄我。這個世界有個角落可以收留我這個流浪漢了。我可以從天上落地到凡間了。不是牛逼的人也沒關系。你以為小日子就那么簡單嗎？生活中有太多瑣碎的困難。感謝那些幫助我，不批評我，鼓勵我，讓我重拾力量，解決生活難題的人們。

看了《砰然心動的人生整理魔法》，我把以前的衣服拿出來。用心撫摸著每一件衣服。感謝它們曾經對我生命的陪伴，也和它們一一告別。感覺在和朋友一一告別。最后整理出一大袋衣服，送走它們雖然有不舍，有些衣服真的很好看，只是小了，又不經常穿。但是，很快心里就有輕松，釋然。也默默祝福送走的衣服可以祝福到更多的人。內心有踏實，圓滿的感覺。

這個月一個晚上，我向先生哭著道歉，我總是沒法靜下來陪伴他。因為發現自己活的越來越像媽媽，對未來沒有安全感，所以在家一刻不停地忙碌。但是，現在我心中默念:媽媽，我尊重你的生命，如果我和你活的不一樣，請你允許我，祝福我。慢慢的我可以和媽媽分離，好好陪伴自己的先生。雖然會背負一點點罪惡感，不安。但是，我的小家更幸福了。

我以前一直對感恩沒什么感覺。直到琇涓老師說，感恩是因為我們從別人那里獲得了一些。現在當又陷到受害者情緒里時，我會想到我從對方那里得到了些什么，心懷感恩。心里的糾纏放下了，輕松很多。

老師說每一個靈魂生下來都是美好的一百分，可是當生命里受傷，我們的父母就只能給出20分。有一天我們自己做父母能給出多少分呢？生命是自己的，每個人都要為自己的人生劇本負百分百的負責。

這次琇涓老師說到我在重復說生命里的痛苦。我反思了下，自己可能太沉浸在那種痛苦里了。生命成長重要的是從過往的痛苦中總結，發展出成人視角。尤其是受傷，才讓我們的生命變得溫柔和謙卑。才更懂得如何去愛自己，愛她人。還有我說話前要思考自己說話的目的以及說話的邏輯。雖然當時被老師當眾說，有點受傷委屈。但是，在助教的同理和鼓勵下。我從情緒的纏繞中走出來。看到自己的問題。并決定改變。

這個月和先生一起做家務。他掃地，我拖地。重要的是一起做事，這樣很滋養夫妻關系。還有天冷，給家里買了暖氣，新杯子。學會為小家實實在在做點事情。以后的成長，我要落地，落地，落地！

本月經典語錄

照顧好自己才能為民除害——徐云

你現在是一個三十二歲的成年人——許老師

你說話，寫文字前的目的是什么——琇娟老師

以后可能會穿，就是永遠不會再穿了。衣服擺在家里不穿，這是對衣服的不尊重——《砰然心動的人生整理魔法》