自律鍛煉意志力

一天天不要再浪費自己的時間，不要再浪費家人的時間，慢下來，不著急，珍惜眼前，做事不要再拖延，想要取得成績著急不得，需要時間慢慢來積累，這個過程需要不斷強化自己的意志力，需要很好的自律，研究也已經(jīng)發(fā)現(xiàn)意志力是跟肌肉一樣可以通過鍛煉來強化的。意志力強弱的關(guān)鍵是葡萄糖，適時補充葡萄糖利于增強意志力，但是要避免垃圾食品的攝入。意志力與作決策的關(guān)系是雙向的，作決策會損耗意志力，意志力一旦損耗盡了，作決策的能力也就會下降，所以重大決策要在意志力夠強時作出，更多的選擇是會損害意志力的，反而做不到更好的選擇。

拖延作決定，部分原因是擔(dān)心放棄的選項更好，但這是個偽命題，你不可能驗證為選擇的好壞，那么擔(dān)心也是沒有必要的。

當(dāng)你有許多要求要考慮，有很多可挑選，你就開始追求完美。但是不可能完美，任何事情、物品、人總有缺陷存在，要明白付出多少，要接受多少的缺陷。

選擇更少，堅持更多

成績不是朝夕取得的，本領(lǐng)要以十年來記，不要每天把時間用在網(wǎng)絡(luò)咨詢中，卻期待十年之后自己有一門好手藝，掌握一門語言，知識，空想最終耽誤的是自己。

生命誠可貴，生命對于自己來說僅有一次，今天對于自己來說也僅有一次，珍惜這難能可貴的生命，這現(xiàn)在時刻，生命怎么珍惜都不為過，唯獨不能夠浪費。

懂得取舍，自己就是因為太貪，想要得到的太多，但是時間并沒有分配到任何一個項目上，只是浪費了，至于一無所獲，習(xí)慣、想法不是一朝更改的，當(dāng)然好處是可以更改，改正自己的思維，改正自己的習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，一步步成就更好的自己，讓生活更美好。

珍惜自己的生命，每個人只活一次，一生3萬天，每一天都是唯一，過去的功名都是過眼煙云，不要揪住過去不放，過去并不能代表任何，把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了，把思路打開，不要想太多，想太多可能因為畏懼未知而局限了自己，前面可能有更多的驚喜在等著你，“人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆是什么樣的，”既然不知道下一顆是什么樣的，那就好好享受手中這顆，做最好的自己，不要局限住自己，只有自己的內(nèi)心知道自己真正想要的是什么，每天更加努力，活出更精彩的自己，追尋更美好的生活。錢是順帶的，做好了自然就來了，錢只是用來買快樂的。

放慢腳步，簡化自己的生活，每天少做一件事，把每一件事都做得更加精致，活在當(dāng)下，吃飯慢一點，工作慢一點，做好了當(dāng)下，才能夠不分心做下個當(dāng)下的事情。

斷開互聯(lián)網(wǎng)，互聯(lián)網(wǎng)因為互聯(lián)帶來了無限可能，結(jié)果自己思緒散漫開去，時間黑洞吸走了自己大部分時間，只是在需要時才上，同時要控制好時間，否則最初的半小時，可能消耗2小時，而一天沒有幾個2小時可供自己支配。
少看電視，美劇因為每集一個個誘惑而讓你期待下一集，但是你仔細審視每一集，發(fā)現(xiàn)并不夠精彩，劇情轉(zhuǎn)折大，往往讓你猜不到，但是細節(jié)處理不夠好，劇情過于蒼白，一個個小故事拼湊在一起，牽強附會的更多些，限制了不少想象力，書能夠描述的更好。