??恭敬的力量

身體承載著我們的思想 意識 感知，無論是物質層面還是精神層面都應該好好的呵護，首先快樂接受身體發出的警示信號，其次帶著恭敬的心接納現狀，像恭敬佛一樣恭敬自己，自己就是自己內在的佛。

??臣服的力量

臣服身體，臣服內心，臣服當下 臣服變化，當內心臣服時內心是平靜的，不再有對抗，不再有拉扯，不再有評判，只有內心創造層面的感知力。做自己，愛自己，包容自己，允許自己，接納自己的一切，包括過往現在和未來。

??覺察的力量

時刻保持覺察之念，不斷檢視自己，讓自己處于一個持續踐行，持續發現，持續印證自己，讓自己回到習慣性的創造，習慣性的聚焦想要的，強化內在的力量。

??擔當的力量

我對所有的發生都負有百分之百的責任。因為所有的承擔都是自求自得，所有的付出都是我心甘情愿，承擔是宇宙賜予我的恩典，我愿意在承擔中成長 我愿意在成長中成就，無怨無悔的擔當付出，我愿意接受宇宙給予的豐厚禮物。

保持一個良好的心態、持續學習提升自己，家安財來。

【練習】

深呼吸? 站樁 冥想 靠墻深蹲