1、過度收藏

我們很多時候，在網絡上漫游的時候，都是沒有目標、漫無目的的，看到什么感興趣的、好玩的、有干貨的都收藏。

收藏解決了我們暫時的焦慮，卻帶來了更大的問題——以后再看等于再也不看。因此，當你囤積了一段時間后，會更加焦慮，造成惡性循環。

當然，這時候你可能很灑脫地告訴自己，收集了這么久、這么多，也完全用不上，干脆就單獨歸檔或刪了，從頭開始吧，于是，又一輪循環開始了。

這也正是我們在信息時代，面對信息泛濫所產生的時代綜合癥——松鼠癥、焦慮癥和懶癌，也被戲稱為我們這個時代的三大絕癥。

印象筆記作為一個便捷、好用的云筆記，可以幫助我們收集各種類型、各種來源的信息，但我們也要避免過度收藏，根據自己的目標和關注點來收集那些對我們有價值的信息，如果沒有價值，再好的信息我也不會要。

2、不會提取

我們都有過這樣的情況：在工作和生活中遇到問題時，總是不斷地重復犯錯，很多時候，需要多次犯錯，我們才能在以后避免。這種現象就是我們不會提取知識造成的。

我們知道，人腦和和電腦的一個很大區別就是，對于電腦來說，硬盤里存儲了很多文件，當它讀取時，這個文件不會發生任何變化，不論是它的內容，還是它在電腦里的位置。

但是人腦就不一樣了，它在“讀取”大腦中已有的知識時，這條知識相對于大腦就發生了變化——它在大腦中的激活程度提升了，在今后再次讀取的可能性會更大。

也就是說，知識通過短時記憶存儲在我們大腦里時，神經元的周圍會長出一根很細很細的絲，如果經過間隔的重復，這跟絲就會慢慢地變粗變硬，你對這件事的記憶也會越來越深。

采銅老師曾經說過“我們每個人所具有的有效的知識資源不是由我們接受、存儲、管理了多少知識決定的，而是由我們提取、使用了多少知識決定的”。

我們使用印象筆記來進行知識管理，就是幫助我們加快這個提取的過程，通過知識體系、標簽體系和搜索方法，讓我們在需要的時候快速找到相關的知識。

3、不會關聯

心理學家研究發現，我們人類可以保留在大腦中的短期記憶通常有著非常嚴格的限制，大約為7件事物。但是，我們在這個信息泛濫的時代，我們每天都要在各種各樣的信息里漫游，那么多信息，我們怎么可能記得住？

不過，心理學家也有另外的發現：如果我們將事物分組，就可以快速記憶。舉一個最常見的例子，比如，你被指派去買10樣東西：蘋果、牛奶、啤酒、酸奶、獼猴桃、雞尾酒、香蕉、奶酪、二鍋頭、菠蘿，按照這樣沒有邏輯的順序，你很難記住這些事物。

但如果我們對其進行分組，就可以快速記住。比如，我們可以分成：水果、奶制品、酒類三大類。其中水果，包括蘋果、香蕉、獼猴桃、菠蘿；奶制品包括牛奶、酸奶和奶酪；酒類包括啤酒、雞尾酒、二鍋頭。這樣將相似的事物關聯起來，就可以有效地幫助我們記憶。

在刻意練習這本書中，也提到了一個概念，叫“心理表征”。象棋大師在看到一盤棋時，他們不僅會看每個棋子的具體位置，還包括他們之間的相互關系。也就是一些有規律的“數據塊”。

科學家曾經做過一個實驗，找來兩組棋手來進行測試，其中一組是國家級的大師，另外一組是水平一般的普通棋手。在他們面前各擺了兩幅棋盤，其中一副棋盤是由專業棋手下出來的，而另外一副則是隨意擺出來的。

對于第一幅棋盤，大師和普通棋手在觀察五分鐘后，能記住的棋子有顯著差別，大師能記住差不多2/3的棋子，而普通棋手只能記住4個。但令人意外的是，對于第二幅棋盤，也就是隨意擺放的棋盤，大師的記憶相對普通棋手并沒有顯著差別。

書里還提到了另外一個案例，一個句子，我們把里邊的詞語完全打亂，讓你從第一個詞開始記憶。比如“前面的、以至于、肚子、花生、他的、咕咕叫了、太香了、他、那個女人、在吃、起來、不由得、花生”，普通人聽完能記住前邊6個就很不錯了。

但是，如果我們把這些詞語組成一個完整的、表達清晰意義的句子，比如“他前面的那個女人在吃花生，花生太香了，以至于他的肚子不由得咕咕叫了起來。”這樣，我們基本上能記住這句話所有的內容。

讓知識產生關聯，最好的方式就是從問題出發，帶著問題去找解決方案，圍繞一個主題深入研究。比如，我在準備知識管理的主題分享時，就找到了過去收集的關于這個主題的文章，以及經典的書籍，然后結合自己的理解，來構建自己的框架。

4、不會應用

當我們學習了一個新的知識，一定要提前構思一下——這個知識將會如何改變我的行為？將來我可能會怎么用它？因為很多人的問題并不是缺乏知識，而是到了某個時刻想不起來應該用什么知識。而這種提前聯想（將來我可能會用這個知識來解決什么問題）、思考和提問，就可以形成一種”自動觸發“，到了某個問題，就可以立馬想到相應的知識。

大家都知道李叫獸是在營銷領域很厲害的一位90后，現在是百度的副總裁。李叫獸曾分享過他是如何應用知識的：看到一種理論后，他會找到5個以上可以用這種理論解釋的現象。

比如神經心理學上的一句話“人的爬行鬧（控制人的欲望的那部分大腦）更加喜歡視覺化的信息，而不是抽象的信息”。大部分人看完這句話，可能思考不會超過5秒鐘。但是他卻思考了一個多小時。它想到了很多可以用這種理論解釋的現象：比如，iPod的文案-把1000首歌放進口袋里，相比- 小體積大容量的mp3，就好很多。

除了廣告文案，還有“理論的傳播”本身就可以通過這個理論解釋，比如“只要抓住機會，即使能力不高，也更有可能成功”，這句話早就有了，直到雷軍說了句“臺風口上，豬也會飛”，這句話才被廣泛傳播。還有很多我們常說的諺語，比如一石二鳥、槍打出頭鳥等等，都是這樣的道理。

關于如何應用，成甲曾經提出過一個“QCR”方法（汽車人方法）：Question（轉化問題）、Connection（新舊聯系）、Review（定期回顧）：

Question（轉化問題）：在保存文章前，問自己幾個問題：為什么我想保存這篇文章？這篇文章中哪些內容對自己有啟發？它對我的工作生活能起到什么幫助？【因為我們的大腦只關心自己想關心的事物】

Connection（新舊聯系）：我們要回答前面提出的問題，而寫答案的時候，不能看原文，要憑借記憶以及借用過去的經驗，跳出作者的思考邊界回答問題【學習知識的時候，一定要在新舊知識之間建立聯系，我們尤其應該想辦法和過去的生活經驗建立聯系；我們大腦在記憶事物的時候有一個特點，那就是：“難輸入，易輸出”。在記憶輸入的時候，如果設置一點難度，那么我們回憶輸出的時候就比較容易】

Review（定期回顧）：定期回顧的具體方法后邊會講到。

在實際應用中，我們如何避開這些坑？

1、確定目標

我們很多人的習慣都是看別人在看什么、關注什么，然后自己隨大流。比如看朋友圈里別人又轉發了什么熱文、花大量的時間刷微博、微信訂閱號，被各種標題黨吸引。我們看書、學習，都沒有自己的目標，看別人又推薦了什么好的書單、某大V又講了一種好的學習方法，最后，我們在這種低水平的勤奮中敗下陣來，陷入無盡的恐慌和焦慮。

實際上，獲取知識一定是為了解決某一個問題，或者是滿足某方面的好奇心。解決問題就是在樹立目標。我們每個人都應該有自己的人生規劃，然后再有清晰的目標，為了實現目標，我們再去學習、再去搭建相應的知識體系，并不斷鞏固這個體系。

有了目標，我們需要掌握哪些知識和技能，進軍哪些專業領域，在這些專業領域里，怎么分門別類的學習，納入到自己的知識體系中來。怎么獲取知識，怎么吸收知識，怎么吸收，怎么輸出，一切圍繞著目標就會非常清晰，避免做無用功。

2、優選知識來源

獲取知識的方式有很多：讀書、聽專欄、讀訂閱號文章、聽講座、看視頻課程等等。但是在信息爆炸的時代，我們要篩選出優質的知識來源，才能不被信息淹沒。

我們可以根據個人目標和需求來選擇優質信息。比如，我要學習時間管理，我會找到這個主題經典的書籍來作主題閱讀，然后去找這個領域的大牛，去看他們在微信、微博上的分享的文章，帶著問題去學習。

我們要多關注頭部信息。以我自己為例，碎片化時間主要就是用來從得到上獲取知識。過去關注的很多訂閱號，現在都很少再看，基本上都是隔一段時間再打開看一次。并且看的時候，基本上都是非常的”標題黨“，把我關注的文章先收集過來，再找時間仔細閱讀。其他APP里邊的文章也是如此。

3、以慢為快，選擇一個領域作為突破口

曾經我也陷入過深深的信息焦慮中，看了很多關于知識管理、信息管理、自我管理、職業規劃的文章，但都只是略懂，沒有一個領域深入去研究過。

后來我就制訂了一個計劃，比如這周我只專注于知識管理的研究，我把收集過來的文章都仔細閱讀、提煉、寫筆記，然后再延伸到相關的書籍閱讀，把這個研究透了，再去研究時間管理。

有了這樣系統的研究，以后再看到關于知識管理、知識體系的文章，我都可以帶著批判性的眼光去看，去看作者的說法對不對？對我目前的體系有什么補充？我過去的某些想法是不是錯的，需要完善？等等

4、以問題為導向，按主題學習

舉一個例子：有一段時間我專注于學習“PPT設計”這個領域。

因為在職場滾爬摸打幾年后，我也深知PPT的重要性。但我也有很多困惑：那么多設計精美、邏輯嚴密的PPT，他們都是如何做出來的？是不是都會套用模板？如何才能讓邏輯更加嚴密？他們的配圖是從哪里找到的？我們該如何選擇字體和顏色？設計的時候，如何才能美觀？

帶著這些問題，我把過去收集的很多PPT相關的文章進行分類，關于字體、設計、圖片、邏輯等等，然后找到基本相關的書籍，開始了系統的學習。

5、善用標簽

標簽體系是對印象筆記的分類體系很好的一個補充，善用標簽，可以讓我們更加靈活自如地做好知識管理。

首先，你得知道標簽的幾個特點：第一，標簽數量多，可以多達1000個，而筆記本最多250個；第二，標簽可以層層嵌套，想分幾層都可以；第三，標簽可以讓一條筆記變得立體，一條筆記只能屬于一個筆記本，但可以有多個標簽

其次，你要有自己的原則：第一，標簽盡量不與筆記中的內容重復；第二，添加標簽重點不是你看到了什么，而是你想到了什么；第三，標簽應該簡介明了，易于管理，且不易混淆。

最后，關于標簽建立的具體方法，可參考我在簡書上的文章，《這樣使用印象筆記的標簽功能，會讓你的知識管理能力更加強大》。

6、定期回顧

前面也提到了，知識只有在不斷被提取、利用的過程中，才能加深、鞏固記憶，發揮價值。因此，知識管理的一個很重要的方法就是：定期回顧。

印象筆記給我們提供了很多定期回顧的方法：比如，你可以給某條筆記設定提醒時間，比如一周后，到時會提醒你這個事項；

你還可以設置一個定期回顧的標簽，任何值得多次查看的筆記都可以打上這個標簽；

最后，還有一種辦法，就是使用“最近一周創建或更新”這樣的搜索語句，把最近一周的筆記全部找出來來回顧。具體的方法我在課程里都有講到。

7、打造第二大腦和個人資料庫

知識管理的最高境界，是打造一個第二大腦與個人資料庫，或者說是一個可移動硬盤，讓大腦發揮思考與創造的特長，隨時快速調用、聯系新舊知識。

我們借助這個第二大腦存儲一切跟我們有關、對我們有用的知識，減輕大腦的記憶負擔。我們在思考問題、解決問題，或者進行決策時，可以快速調用第二大腦，這也是知識管理的最高境界。