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? ? 每日伽句
? ? ? ?來自意大利的資深瑜伽老師Giubilaro Gabriella女士說：“之所以稱艾揚格為瑜伽領域的米開朗基羅，是因為整個西方的雕塑藝術發展和傳播，從巴比倫到埃及到希臘，都處于比較呆滯生硬的狀態，直到米開朗基羅的出現，石頭雕成的塑像才有了鮮活的生命，讓人忘了石頭的材質而只看到生命的綻放。”
? ? ? 艾揚格大師之于瑜伽的習練，至少在近現代的瑜伽發展史上，也是這個的角色，他讓每一個體式看起來都充滿生氣和能量。
? ? ? ?精簡微信收藏
? ? ? 第一次在老公家過年走親戚，除了吃飯，最重要的事情就是玩手機了。因為語言不通，手機玩得也更加的起勁直到無聊。看到邏輯思維的一篇”扔！拎著垃圾的手怎么滕得出來接禮物”再次讓我對深度斷舍離怦然心動。關于微信收藏，已斷舍離兩到三次，雖然收藏的文章一次比一次少，但是看起來還是亂哄哄擾人心智，于是我再次進行了這樣的斷舍離:
? ? ? 1.歸類。大致瀏覽后發現有圖片、語音、文章、金句、微課信息和朋友們的工作地址。
? ? ? ? 2.甄別、保存與刪除。圖片切實值得保留，即保存進手機，否則刪掉。語音重聽并記錄后刪掉。文章大致掃一眼，能再次讓我心動且內容量大的保留，心動而內容量小的則立即閱讀并酌情記錄，其他都刪掉。金句復制粘貼進便簽、簡書再刪掉。微課內容下載至電腦后刪掉，待用的微課信息通知要保留。朋友的工作地址都是聊天中隨手收藏便于記錄查找的，移步至便箋后刪除。
? ? ? ? 這樣整理下來，既督促我對收藏的重要信息進行了二次閱讀，也促使我對信息分區歸置有了更有效的想法，以后相關信息得及時處理不能把微信收藏和手機便簽功能淪為垃圾場。這些小細節也是個人生活品質的表現，需待一以貫之。
? ? ? 精簡簡書專題
? ? ? 秉持斷舍離的思想，簡書專題已被我壓縮到兩個:”每天1000字”和”運動與健身”，簡書關注人群3個:瑜伽老師”扭去”，”鄭喜月”等。昨天察覺到我看手機的時間，1/3給了微信和新聞，近2/3給了簡書。然而都是看熱鬧湊熱鬧式的走馬觀花，并沒有深度思考反而大腦皮層還緊張和累。
? ? ? ?思慮再三，我決定目前只將簡書作為寫作記錄的平臺，集中精力歡喜地玩好斷舍離游戲。于是我刪掉了上面的專題和關注人群。刪掉不等于徹底消失，未來在某個特定的時機還會再添加。這樣起起伏伏的關愛過程會更用心。
? ? ? ?這次深度斷舍離之后，心與胃都很輕松。
