? ? ? ? 朋友圈幾乎是現代人每時每刻的聚焦地，無數的親朋好友、同學同事和熟悉的陌生人每天都在上演著精彩的畫面，或是曬圖或是抒情或是雞湯，甚至是不知所云......這兩年來朋友圈好友數量直線上升，有工作關系認識的，也有各種群里認識的，還有各種代購，每次刷一遍朋友圈都好過癮，可是過癮的背后卻是碎片時間的極度浪費。幾個月前，在使用Atimelogger2 記錄時間時突然發現每天有幾段時間不知道干了什么，怎么都回憶不起來，細思發現是頻繁的刷圈在作怪，有時甚至每天多達2個小時，頓時被驚到了！原來我的時間黑洞已經這么深了，怪不得每天精進還是焦慮.......

? ? ? ?作為一名行動派，發現問題必須立即解決，于是開始深思。拿出了自己這兩年來思考所有問題的3個原則：

一、以終為始 .

做這件事情的初衷或者目的是什么？刷朋友圈有些人是為了打發時光，而對于把時間看得比金錢還重要的我來說顯然不是，那么目的就是與朋友維持關系、獲取有用信息。維持關系可以私信溝通、定期問候和交流，朋友圈的點贊之交又能為我們的關系增加多少分量呢？；獲取信息很重要，但是真正有用的信息如何帥選呢？

二、二八法則

80%的時間用于20%的人，那么首選就要找出那20%的關鍵好友。第一步就是減少好友數量，在對通訊錄做了逐一的清理后僅保留下了有交叉的好友，分為3類：A 經常聯系 ?B 偶爾聯系 ?C 可能聯系。第二步是不看某人的朋友圈，僅挑選出經常分享高質量內容的好友，其它一律選擇不看他的朋友圈。這樣下來，朋友圈清爽了很多。

三、斷舍離

這是適用于物品、信息和關系等一切有形和無形之物的法寶。斷舍離的最高境界是“離—脫離執念”，在這個人人焦慮的時代，我們需要很長的時間去慢慢修煉，但起碼能做的是“斷—斷絕進入”。在知道朋友圈的小紅點可以關掉后，開心得就像撿了個大寶貝，迅速關掉并持續執行自己的約定：每周刷朋友圈不超過3次。

? ? ? ?幾個月來，沒有了小紅點的提示，我不會再不由自主的看到就去點，刷圈次數大大減少，即使偶爾刷，看到的也都是高品質內容的分享，把更多的碎片時間用來閱讀和碎片學習，Ihour 顯示學習精進的投入在逐步上升，自我認同感大大提升，我也開始變得不焦慮了。

? ? ? ? 行動帶來改變，改變從關閉小紅點開始吧！