心腦血管疾病關(guān)鍵在于預(yù)防，心腦血管疾病是一種致殘率高的疾病。一旦得上這類疾病，自己很難生活自理，給家庭造成很大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理壓力。病人自己也常常因?yàn)橥侠哿思胰耍那椴粫常炊绊懥思膊〉闹委煛?對于心腦血管疾病，無論是從經(jīng)濟(jì)角度、家庭角度，還是從健康角度來講，唯有預(yù)防才是萬全之策，高明之舉。早一日預(yù)防，早一點(diǎn)安心。 尤其是以下人群更應(yīng)當(dāng)引起高度重視，需要立刻預(yù)防心腦血管疾病。

(1) 機(jī)關(guān)干部、企事業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、知識分子等。 由于他們每天壓力過大，精神緊張，導(dǎo)致人體神經(jīng)失調(diào)，新陳代謝發(fā)生紊亂;主要器官功能失去平衡，易造成動脈硬化，從而引起冠心病和腦血栓。

(2) 煙酒過度、生活無規(guī)律者。他們較易造成血管痙攣，血流不暢，往往過早患心腦血管疾病。

(3) 肥胖及飲食不科學(xué)者。他們往往營養(yǎng)過剩，使血液中的膽固醇含量過高。

(4) 40歲以上者，尤其是有頭暈?zāi)垦！⑿幕艢舛獭⒂洃浟λネ恕⑺闹槟尽⒙犃鸵暳ο陆档劝Y狀的中老年朋友。

預(yù)防心腦血管疾病的秘訣在于“合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、少吃食鹽和心理平衡”等。魚油的誕生使心腦血管疾病預(yù)防得到了可靠的保證，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是預(yù)防心腦血管疾病的關(guān)鍵。（轉(zhuǎn)載于太白中醫(yī)QQ空間，已征得本人同意）