這周有個新的行動，就是堅(jiān)持每天早起步行送哥哥上學(xué)。

幼兒園就在小區(qū)內(nèi)，但小區(qū)比較大，步行起碼得花30分鐘吧。平日都是爸爸接送。但哥哥每天起床都是各種不樂意，要么就是賴床不起，要么就是不想上幼兒園，一天的好心情就敗在了起床這個事兒上。

于是和哥哥商量： “要不，我們一起跑步去幼兒園？得早點(diǎn)起床，去幼兒園吃早餐”。

“太好了，媽媽！ 我就想你送我去，你太需要鍛煉身體了！”（明明是希望我送他去，但小家伙卻說是為了幫我鍛煉身體，好吧~~）

不過，生完二胎后體質(zhì)確實(shí)差了很多，病因就是缺乏鍛煉+夜間喂奶睡眠不足+各種瑣事耗能，我老早就意識到了，也有些擔(dān)心（上有老下有下，我可不能倒下啊）， 但就是缺乏行動力，于是，騰不出時(shí)間照顧自己，便有了時(shí)間生病。

早起，送哥哥上學(xué)，正好解決了哥哥賴床的問題，也給了我一個鍛煉的硬性機(jī)會！

行動起來！行動起來！行動起來！ 自從接觸心理學(xué)，我真的明顯感到自己正念了不少。那些焦慮啊，郁悶啊，都見鬼去了~~

【第一天】

我們選擇了走正道，那是一條直路。我出門時(shí)戴了個耳機(jī)聽晨間導(dǎo)讀，哥哥緊緊跟隨，出發(fā)的時(shí)間有點(diǎn)晚，我的腳步不由得放快。

“媽媽，你快過來。我看到大公雞了”。聽到哥哥的聲音，我一回頭，哥哥已經(jīng)落在后面好遠(yuǎn)了。

“快點(diǎn)走啦，我們要遲到了，趕不上早餐的。” 我有點(diǎn)急了，聲音中帶著催促。

哥哥似乎不為所動，依然停留在原地等我去看他的發(fā)現(xiàn)。轉(zhuǎn)念間，我突然意識到當(dāng)下沖突的出現(xiàn)，我只顧著趕緊將哥哥送去學(xué)校，卻沒有看到他發(fā)現(xiàn)新事物并希望和媽媽一同分享的需要。

我轉(zhuǎn)身跑過去，順著小朋友手指的方向，對著石頭上的大公雞揮揮手說：Good morning, rooster. 小朋友也樂了，一個長句子從嘴里跑出來：Good morning, rooster. Good morning ,mommy. Good morning, dog. Good morning, flower. 然后我們哈哈大笑起來。

這一段短暫的旅程，我更加深刻領(lǐng)悟到了“慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)。” 很多時(shí)候，我們認(rèn)為自己是在犧牲自己，陪伴孩子。我們常常催促孩子，卻忘記了我們是牽著一只蝸牛在散步。即使陪著孩子也是身在心不在，而孩子需要的是一個全身心陪伴的媽媽，隨時(shí)可以停下來傾聽他的媽媽。

【第二天】

吸取了昨天的經(jīng)驗(yàn)，我們特意將出發(fā)時(shí)間提前了10分鐘。（錯誤是學(xué)習(xí)的好時(shí)機(jī)，哈哈~）

這次，我特意關(guān)掉流量，不帶耳機(jī)，全身心陪哥哥跑步。一路上，哥哥歡聲笑語，左顧右盼，跟我分享幼兒園里的故事。

“媽媽，我們班上有個小朋友叫***， 但我跟他不是好朋友”。

“哦？那是為什么呢”？ （我表現(xiàn)出好奇）

“因?yàn)樗偸谴蛉耍€把我們的書撕壞了，太調(diào)皮了。” （看來孩子開始因?yàn)橐恍┦录诮o他人貼標(biāo)簽了。）

“哦，這個小朋友，他有別的好朋友嗎？”? （我沒有評價(jià)，也不給建議，更沒有反駁）

“他有幾個好朋友，都是喜歡打人的男孩子。”

“你有沒有觀察過，他們在一起還會做哪些別的事呢？”（嘗試啟發(fā)他聚焦于他人的優(yōu)點(diǎn)）

“我想一下~~對了，他們喜歡在一起踢足球，他們踢足球很厲害的。” （觀察到小家伙說這番話的時(shí)候，語氣不那么激動了，多了幾絲興奮）

“哇，我也好想去看看他們是怎么踢足球的，踢足球是需要很多練習(xí)的哦。他們平常踢足球肯定要很認(rèn)真才能踢得好吧。”

聽到媽媽竟然對班上最調(diào)皮搗蛋的小朋友表示興趣，進(jìn)行贊美。哥哥陷入了沉默。

我趁熱打鐵：“如果這個小朋友不打人，不撕書，你會愿意和他做好朋友嗎？‘

“愿意” （孩子內(nèi)心都住著一個向善向上的天使）

“你想想，他們?yōu)槭裁匆蛉耍簳亍?（我想引導(dǎo)他去看到他人行為背后的感受和動機(jī)）

“可能是他們心情不好發(fā)脾氣吧”

“嗯，我覺得有可能，發(fā)脾氣傷害別人也會傷害到自己，他們可能也需要別人的幫助，你有更好的辦法幫助他們嗎？”

“有了”。哥哥靈光一現(xiàn)：“我會跟他們說，你生氣的時(shí)候就去冷靜太空冷靜一下”。 （這個想法來源于正面管教的一個繪本《杰瑞的冷靜太空》，為此，我們還在家里搞了個宇宙太空飛船的帳篷，那個地方也成為了我們家很棒的一個私密空間。

“你這個想法真的太棒了！我覺得他們一定會很好奇的。那下次你就去試試這樣做吧”。我豎起大拇指給了哥哥一個大大的贊。

哥哥頓時(shí)信心爆棚，剛才還嘟嘴抱怨的表情一下子變成了大寫的開心。

不知不覺，就到了學(xué)校。

這一天，我在嘗試如何幫助孩子區(qū)分“我們是我們，我們的問題是我們的問題”，也許孩子也會有困惑：我們究竟是怎樣的一個人。但這都不要緊。重要的是我們?nèi)绾稳タ创粋€人，如何聚焦于一個人的閃光點(diǎn)。種一棵樹，最好的時(shí)間是20年前，其次就是現(xiàn)在。 從現(xiàn)在開始，我要在孩子心中種下一顆美好的種子，待它生根，發(fā)芽，開花，結(jié)果。

【第三天】

一早起來，我有些忐忑

因?yàn)橄肫痤^一天晚上，哥哥對我說的話：“媽媽，明天我們走另一條小道去學(xué)校吧”。而且我當(dāng)時(shí)想都沒想就答應(yīng)了他。誰知道我當(dāng)時(shí)在想什么，一定是被“正念的奇跡”蒙住了眼~~我對自己是個路癡深信不疑，為此我一直不去考駕照也是跟我的認(rèn)知和信念有關(guān)。小區(qū)里很多小道彎彎曲曲，一不小心就繞進(jìn)去走不出來，之前我有過幾次尷尬的經(jīng)歷，所以后來索性走光明大道，輕松不費(fèi)腦。但現(xiàn)在騎虎難下，答應(yīng)了哥哥的事，不做會讓他失望和鄙視的。盡管老公給我指了一條捷徑，但要親自實(shí)踐的人還是我自己啊。一路上，哥哥似乎異常興奮，小路左邊是住宅區(qū)，右邊臨湖，郁郁蔥蔥的大樹交相輝映， 鳥語花香，讓人沉醉，草地上停下來?xiàng)⒌男▲B， 別人家池塘里靈動的金魚、籠子里的鸚鵡，正在喔喔叫的公雞，還有鴿子，乃至路邊上造型不一的大石頭，都被小家伙發(fā)現(xiàn)個遍。有個老伯在湖里抓了個滿是淤泥的王八，小家伙盯著都不想走了。我也被他感染，停下來和他一起欣賞。就這樣，繞到要拐彎的小道，我憑直覺走了進(jìn)去，哥哥有些擔(dān)心我走錯，不斷地和我確認(rèn)，途中確實(shí)也饒了一下，但憑借破狂信念的支撐，很快就繞出來了。

看來，我深信不疑的關(guān)于自己是路癡的真相不過是我頭腦加工的產(chǎn)物。這是一個不錯的嘗試。

【第四天】

關(guān)于認(rèn)知破框，依然還有一些困惑，繼續(xù)把問題揣在懷里一邊思考一邊上路。

又到了周五，哥哥心情好愜意，繼續(xù)走小路，今天是嘗試另一條小路。有了昨天的成功體驗(yàn)，我心情也輕松好多了，果然，就找到了老公昨天說的那條捷徑。

原來，我一直以為的“我不能” 其實(shí)通過嘗試，行動，也就變成了“我能”。

突然發(fā)現(xiàn)，這個世界本身就是個奇跡。

見證奇跡的最好辦法，就是在大地上行走！