喝一杯吧。

考試臨近無心晨讀呀。

還有好多書好多知識點沒有看，但為什么我沒有焦慮呢？這是什么心態？

涂鴉

每次接到一位來訪者的時候，我喜歡給他們建立一份不一樣的檔案。

當然，這份“特殊”的檔案是在我學會了如何去畫思維導圖以后才有的。

因為半夜寫晨讀所以就不給大家配圖了，畢竟每一個來訪者的信息是無法向外人披露的。

我喜歡卡上窗簾，自己找一個舒服的姿勢，開始幫助來訪者做心里咨詢或者情感療愈。

每一個故事都有一個核心的點，每一個核心的點都可以用一個圖畫或者一句話一個詞來代替。

舉個栗子：

有人跟我說她最近很頹廢，什么都想做，又什么都不想做。

這就是明顯的喪又沒有行動力。

然后在自己準備的圖紙上先寫上來訪者的姓名，或者說代號。

然后在代號的旁邊延伸“喪”或者其他的情緒，最后在“喪”的后面補充上行為。

開始的時候畫的并不容易，但隨著時間的增加現在畫的太隨意了。就覺得思維導圖很好用很好用。

水完。