當我失望時，
我應該想你什么讓我失望了，
而不是我很失望；
當我很開心時，
我應該想是什么讓我開心了，而不是我很開心；
當我憤怒時，
我應該想是什么讓我生氣了，而不是我很生氣……
如果你讓情緒和自己脫離開，你會發現一切都很輕松，像入道的僧人。
你還是得理清楚和外部世界的關系
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