高效掌握一項技能的簡潔方法清單
? 1. 收集該技能有關的知識經驗(任何形式的書、視頻、身邊或者網絡課程、生活里的已有該技能的人。。。)
? 2. 使用更有效信息接收形式，真人-互動-視頻-圖像-聲音-文字。
? 3. 貼身學高手，跟蹤高手的方法心得。
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? 4. 清空原有意識和經驗，接受學習此技能的必須心理狀態。
? 5. 找對適合自己的學習方式。
? 6. 降低目標，減少需求，聚焦可用必須類，建立十足動力。
? 7.分解關鍵提升區的點并持續專注練習(不高估能力，不低估難度，增加練習次數)
? 8. 營造及時反饋環境和次數。
? 9.? 不呆在一個舒適區，適度不斷提高。
? 10. 經常持續把已了解的要點內化為自己的體系內
? 11. 順應大腦需求，正面激勵。
? 12. 應用技能并及時收集實際反饋(包括教別人，分享并收集反饋)
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