Aloha~

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早上我還在廁所洗漱時，多爸已開始在廚房忙活了。

等到我收拾完自己，他做的早餐也剛好出爐。

又是他主動承擔先喂多寶，讓我們先吃，真的是太美味了，尤其是面湯，特別鮮，吃出了滿滿的愛意。

謝謝親愛的多爸。

2

很幸運看到grace今早帶領《愛種子》讀書會的信息，又正好多寶自動早起帶領我們都一起早起。

于是有足夠的時間來參與此次線上讀書會，很感恩grace的帶領與分享，很受益，很幸運有這么好的種子能夠參與，感謝家人的支持，帶多寶，給予我時間學習。

參加完第一時間主動報名了義工，帶著幫他人分擔的動機，雖然有一些小小的擔心，怕時間精力顧不上，但正如老師所說，華南區的團長每天不早于晚上10點下班的人都有時間做義工，承擔了大量的義工工作，我們還有什么理由說沒有時間呢？

更何況越是沒有時間、精力，越是要奉獻時間與精力幫助他人。

感恩給予我報名義工的機會，給予我種下好種子的機會，正好也符合當前目標達成需要種下的種子。

感恩！

3

這段時間，每晚睡前與多爸、多寶分享好種子，與多爸就因果和種子思維進行分析、剖析自己。

感謝這美妙的時刻，多爸也越來越精進了。

感恩彼此能這樣無障礙地去交流，真好！

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自我感激日記

@1、今天中餐和晚餐，都自己主動幫忙炒青菜，每次炒菜時帶著覺知，真心感激我炒的青菜，現在越做越順手，越來越嫻熟了。想到《安家》中男主說，要對食物保持敬意，我也照做，于是發覺做飯也很有樂趣，能為家人烹飪健康的食物真的好開心。謝謝主動服務他人的自己。

@2、今天繼續練習了10分鐘施與受冥想和40分鐘左右的yoga，謝謝如此自律的自己。

@3、聽我grace分享持續做義工帶來的巨大威力與改變，第一時間報名義工，謝謝聽話照做、行動力超強的自己。

grace金句：我們在義工時，其實不是我們在幫助他人，反而是他們教育了我們！