導(dǎo)入：

今天我是帶著些許的緊張來給大家講書，我想稱之為講書是有些不恰當(dāng)?shù)模瑧?yīng)該是我們共同探討學(xué)習(xí)非暴力溝通。因?yàn)槲乙彩莿倓偪赐赀@本書，逐漸開始覺察自己的言語中是否有暴力因素。我正試圖去尋找并最大限度地避免非暴力溝通。

大家在探討的過程中提意見或問題時(shí)，我可能沒辦法讓你得到非常滿意的答復(fù)。我需要得到大家的包容。謝謝。我請(qǐng)求出現(xiàn)的問題，我們可以記錄下來，在接下來的一周里，從生活中尋找答案。

現(xiàn)在我需要得到大家的反饋：聽到這段話后你的感受是什么？

輕松、寬慰、愉悅

當(dāng)你聽到我的這段話后，是什么樣的感受？是什么樣的需要得到滿足了，所以你出現(xiàn)了上面的感受？你想真誠地給予我?guī)椭鷨幔?/p>

尊重、誠實(shí)、理解、親近

以上算是一個(gè)非暴力溝通的過程

真誠地表達(dá)自己的感受，示弱有助于解決沖突。當(dāng)你真誠地表達(dá)自己的感受時(shí)，更有利于得到對(duì)方的幫助。

事實(shí)：我剛看完這本書，剛剛開始有所覺察

事實(shí)是最不容易引起評(píng)判的，無評(píng)判，心態(tài)就會(huì)更加的平和。

需要：大家的包容

請(qǐng)求：出現(xiàn)的問題，我們予以記錄，成為下周的作業(yè)。

非暴力溝通的四要素：1、觀察2、感受3、需要4、請(qǐng)求（雙方）

（誠實(shí)地表達(dá)自己，而不批評(píng)、指責(zé)）

（關(guān)切地傾聽他人，而不解讀為批評(píng)或指責(zé)）

調(diào)節(jié)氛圍的插曲

我閱讀的專注力不行

我不會(huì)倒車

我總是丟三落四

選擇寫在書上的學(xué)生都是聰明的學(xué)生

余洋是最快的

自己的體會(huì)：評(píng)價(jià)容易給自己或他人帶來負(fù)面情緒，而事實(shí)卻不會(huì)。而且所有同學(xué)選擇事實(shí)描述，充分說明了所有人都享受非暴力溝通給人的感覺。

本次我們共同探討第一章：讓愛融入生活

1、閱讀完請(qǐng)回答以下問題

使用手冊(cè)第60頁

2、共同朗讀小結(jié)

小結(jié)：非暴力溝通是愛的語言是我感受最深刻的一點(diǎn)。我們每個(gè)人心中都有愛，我們現(xiàn)在需要做的就是喚醒，喚醒對(duì)生命的愛。

3、使用手冊(cè)第64頁

總結(jié)：大家分享自己的收獲。回家反復(fù)閱讀第一章，覺察自己生活中的言行。