你是否覺得自己符合這些問題呢？

就連與自己責任無關的問題也會認為是自己的錯

經常將“對不起”，“抱歉”掛在嘴邊上

總是覺得：“各位，都是我不好。”

很少或者不曾稱贊過自己

覺得自己是一個沒有價值的人

經常會在心中對自己說一些責備的話

松樹

CASE

年過30的男性公司職員

他對工作力求完美，不管是自己出現失誤或是他人造成的失敗，都會認為自己要負所有的責任，因此經常向他人道歉說：“是我努力不夠，真的非常抱歉。”雖然，他很認同別人的優點，但是對于自身的優點卻一點也想不出來?！拔业哪X筋不大好，工作也做不好……”他經常說這樣自卑的話。

幫他選擇的花精是松樹（能夠認同自己），落葉松（對自己的能力能夠有自信心），野生酸蘋果（接納最真實的自己）和巖水（除了追求完美外，能夠適時地放松自己）。約過了一周后，他說：“我注意到自己經常露出笑容，心情也變得放松?！敝笠惨陨鲜龌ň珵橹鳎勒兆陨頎顟B變換使用不同的花精，現在已經不會再去責備自己，也能盡情享受工作與愛好了。

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圖片發自簡書App