我是暖北Nathan，一個只專注于愛情領域的心理老師。

這是我異地戀導圖系列的第一篇文章。

該篇文章較為深刻，容易引起閱讀的困倦和難懂。

但是，卻比任何描寫異地戀的文章都有效。

-暖北Nathan 2016.8.4

第一個維度，空間的距離導致的關注點的轉移。

異地這種情況一旦形成，關注點就開始轉移。舉一個例子，當你去一個新的城市的時候，你會關注新城市的各種見聞、新城市遇到的人、新城市遇到的事、新城市所建立的新的種種關系，大大小小的情緒。這個時候，你的關注點會不由自主地開始轉移，你甚至都意識不到，但對方的所有關注點還是你。這種情況直接就導致了一些現(xiàn)象的發(fā)生，比如兩個人不知道聊啥，你對對方發(fā)生的事，不過只是一種知曉，并不存在的感受。這是最早期異地一開始所出現(xiàn)的一些現(xiàn)象。適用于異地戀和異地的其他情況，那說回異地戀，這個時候應該怎么做？

細分為兩點，一個是保持看法，一個是有效溝通

保持看法就是不要因為你異地的見聞而對你的對象產(chǎn)生看法上的突變。比如你從小城市去了大城市，你對象還在小城市，這時候你的認知和對愛情的看法，對人的看法都是基于新的環(huán)境，而對方還停留在不是異地的時候，因此不會馬上改變看法，你覺得他真誠就繼續(xù)真誠，你該覺得他簡樸就繼續(xù)覺得簡樸。如果你看多了不真誠你就覺得他變了，你看多了繁華，就覺得他土，這樣不可以。這是最基本的信任和保證你們接下來可以繼續(xù)溝通的前提，但是這里說明一下，不是要你們盲目的信任一個人，這個也是不現(xiàn)實的。之后對方會怎么樣，你自然會有判斷，但是在最初，不可以沒有最基本的一點信任，讓最初的看法保持。

有效溝通是說，即使異地了，沒有以前那么頻繁見面，也不可能會天天溝通，但是一定得有保持一定頻率的有效溝通，詳細地聊聊這斷時間的事情。比如深層次地溝通自己在異地的這些心理變化、心里想法。這種溝通會非常有助于你們對彼此更加信任，也更加意識到對方的心是和你在一起的，如果總是聊著淺淺的東西，頻率再高也是有欠缺的。

第二個維度，空間距離導致了時間距離的慢慢加長，關注度銳減。

空間引起時間很好理解，因為異地了，時間長了，整個生活的時間線就偏移了，模糊了，時間的距離感會越來越長，不知道對方在干嘛。這個時候就是關注度的問題——關注點慢慢偏移，偏移到新地方的方方面面，點形成了面，最后是大面積的關注度沒了。很長時間聯(lián)系一下，聯(lián)系一下不知道說什么，由于各自新的經(jīng)歷過多，各自的重心也就偏移的厲害，開始會覺得對方有點忘記自己，但是自己也會懷疑自己是不是忘了對方，因為自己已經(jīng)沒有關注點了，雙方一接觸，關注度就沒有了。這個時候應該怎么辦呢？時候應該怎么辦呢？

有兩點，一個是必須見面，另一個是要把這種溝通培養(yǎng)成一種習慣。

以前的溝通是一種目的性為潛意識的東西。因為為了提高關注，為了能溝通而溝通。但是當你和父母異地時候，你會發(fā)現(xiàn)并不會出現(xiàn)明顯的心里惶恐，覺得因為關注度轉移而沒有了安全感。因為你跟父母的溝通本質(zhì)上已經(jīng)深入了你的生活、你的生命，是一種習慣。所以我們也要建立這種習慣，通過有效的溝通，打消彼此的不安，只要保持一定頻率的有效溝通，慢慢的就不會對對方有那么多顧慮了，反而正是因為異地戀產(chǎn)生了更深的情感。聯(lián)系的時候，那么自信，那么自然，那么真誠。再配合見面，就能不產(chǎn)生更深的羈絆，從而上升為習慣。這樣你的存在不是不安，而是一種踏實。但是這并不是最終的結束。如果是情侶最終面對的還是走到最后的問題，異地戀即使經(jīng)歷了千山萬水，但是還是需要面對最終的現(xiàn)實。

第三個維度，定義為時間和空間的反復導致的深度的失望。

因為過于愛，因為過于深的了解彼此，卻礙于異地的現(xiàn)實，這種失望是很恐怖的。明知道這種地位是無法取代的，但是那種失落感確實會讓你不斷地逃避。因為這個過程中有一個很隱藏的過程，就是那種不斷地輸出，不斷地期待，最后會掏空自己。這個怎么理解呢，就是你為什么要做這些去緩和異地的各種問題是因為你想要去讓這段感情更緊密、更投入、更安全。但是這是一個悖論，只要是異地就永遠也達不到，因為你其實一直做的都是一種輸出期待，輸出愛的過程，人是需要補給的，某一天，異地的一件事就讓你徹底失去了繼續(xù)輸出的能力和勇氣，所以說到這，這個階段也是最后的階段。

這里依然是兩個細分的解決辦法，一個是精神上的依托；一個是為未來鋪路，現(xiàn)實層面許諾。

你們不要再停留在習慣上，停留在某種愛意上，而是精神上這種感情已經(jīng)跟異地不異地沒有關系了，所以某種程度上，彼此已經(jīng)不會再去考慮這些問題，而是徹徹底底地相信了，這樣輸出才會停止。想要做成這樣，需要你一定要做一些真正刻骨銘心的事情，和不斷的有效的深度交流。

最后一個就是現(xiàn)實層面一定要許諾，你們要籌劃未來，異地之后怎么辦，能不能解決異地，需要多少錢，怎么做，在哪里買房，在哪里安家，多長時間后會完成這些，你的不斷地許諾不斷地告知和描繪這種現(xiàn)實的畫面才是最后一步的基礎。