你現在一定很憤怒，真心參與，提出很好的建議，卻被斥為是廢話，是讀教科書。

到底懂不懂？我是在幫你！接受他人建議有那么羞辱么？你的自尊需要放那么高么？

好心被當成驢肝肺，所以現在，你不僅是憤怒，更加是痛苦。

當然也可以拒絕痛苦。被誤解什么的煩死了。滾吧。SUCKS。

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是啊，是痛苦，還是憤怒？那一刻我也沒有分清。

我不知道怎么回應你，不知道用什么表情面對你，可能兩三天，或者兩三星期才能回答你。

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事情很簡單，我分享了一個大家都聽不懂的成長感悟。我說人格分裂并非都是不好的，無論是弗洛伊德的本我自我超我，榮格的面具陰影阿尼瑪和妹，都是人格分裂。但這些都是善的分裂，讓你更容易承認自我。讓你更容易區分現實和目標，只有放下抵抗放下自責放下防御，承認那些陰影，才能更堅強的成長。

現場一片沉默，據說大家都沒有聽懂，不知道怎么回應。我有些慌，語速越來越快，可無論怎么挑動氣氛，大家就是沉默。

這時候你回應了。你說你認可我的成長愿望。你說你想幫助我解決這個問題，你說你給我一個建議我應該放下自尊去接受。

好吧，我承認當時我智商不夠用了。你在說什么我一點也聽不懂。有誰聽懂了？我根本就沒有提問啊。你說的內容和我說的牛頭不對馬嘴，那一刻我不知道應該用什么表情面對。

我在期待反饋，這個世界給了我一個變形的反饋，就像用錯了代碼，完全讀不懂數據返回。我的世界開始恐慌。

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好吧，你應該放下自尊去接受。這句話本身是個很好的成長感悟。但不是給我的，而是給你自己的忠告。這是個投射。

可惜那時我沒有讀出來，感覺你在虛假的幫助我，

而且很不巧，你不僅用錯了對象，而且是用在了正好相反的對象身上。

你應該放下自尊去接受。這句忠告至多只有50%的可適用性，給高姿態的人。而我偏偏是個低姿態的人。我有多平和友善姿態，依你的頭腦我們的往來你絕對不會不知道我是個什么樣的人。

以我的低姿態，你說，你應該放下自尊。你到底要我放到多低？這不是在欺負人么。你踩著我的自尊來顯示你的牛逼。我應該感謝你的幫助么？到底接不接受你高姿態的幫助？

騙子。而且無恥，因為你那么熟悉我的日常。這是你的無意識惡意。

期待有多深，傷害有多深。一片真心遭遇假貨。

好吧，總體來說那只是個無意識的投射，你覺得那是個很好的感悟，你想分享給大家，只是借用了幫助的名義。

那么你有幾成把握對方會需要？你到底有沒有聽清對方的發言？我們貌似根本就沒有同在。這是在裝逼占便宜。對虛假幫助的厭惡。就像你說的，惡心。

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夠了來反思一下自己

我喜歡低平姿態，這沒有錯，但是心態卻不該是這樣。也許我應該更早的預料到場內其他人同樣需要啟發需要認可需要贊美。

如果再早一點發現那并不是針對我的建議和幫助，而是你反饋我的方式。你以真實思考反饋的方式。你參與成長主題的答卷。

也許我就不會那么痛苦，那么傷心。眼淚白流了。根本沒有人要刻意傷害我。那只是你的慣常方式而已。雖然笨拙。

你應該放下自尊去接受。這是句很好的感悟，如果我們能明白這句話為誰而用。

我想回贈你一個建議，別隨便聲稱幫助別人。

至于放下自尊去接受，想否認這是投射么？想否認這是你給自己最需要的建議么？我想感謝你的完美演繹。為了成長的意圖。或者分裂承認，或者。

說起來研究室最初的目標，就是研究該怎么辦，那一刻，我們該用什么表情面對？期待越深，傷害越深，現場的心理就像驢肉海鮮五味雜陳。

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其實，再想一想，放下自尊去接受，就算沒聽懂又怎么樣呢，也是可以接受的。

即使你說感冒就應該打吊針，即使你說……

雖然我不同意你建議的每一個字，但是我誓死捍衛你幫助我的意愿。

沒有信心的人才放不下自尊。接受幫助的意愿等于接受每一個參與的人。

這個回應果然要滿72小時才能算作回答完成。之前的協調，都只讓事情變得更糟。

好吧，我承認，放下自尊去接受這句話有道理。放下，無論是自責還是自尊，都是防御抵抗。都可放下。可是我已經失去你了。