1.

“始終幸福”本來就是個偽命題，你被這個標題吸引進來了，那么說明你對愛情是有奢望的。

你要知道，兩性情感關系分為短期關系和長期關系，長期關系是不可能一直和睦的，總有磕碰和不愉快的時候，你們會爭吵，會冷戰，會歇斯底里，會破口大罵，甚至會有分手或離婚的念頭。

想要始終幸福，是愛情里不切實際的奢望。你快醒醒，生活畢竟不是韓劇，你也不是女一號啊！

我們都是普通人，我們的愛情也很平凡，沒有那么多波瀾壯闊，你要允許你的愛人和你一樣平凡，也要允許你們的愛情走入平淡。

以韓劇女主角的心理定位來過你的平凡生活，注定會過得很不幸福。

所以，想要幸福，第一要素就是調整你的預期，理解并接受你們之間的爭吵和平淡。

2.

兩個人是怎樣從陌生到熟悉，從相識到相戀的呢？

其實就是一個心理觀感和情感連接不斷加深的過程。

你們認識了，平時會聊聊天，你覺得生活里是有他的影子的，這是聯系感。

你和他相處很愉快，不管是聊天還是約會，氣氛都很融洽，這是舒適感。

他對你而言和別人有了不同，過馬路的時候，他牽你的手你不會覺得別扭，反而有點緊張和期待，他叫你寶寶你也不會反駁，心里有點甜，就默認了他對你的愛稱，這是親密感。

和他在一起很安心，跟他出門不用帶腦子，跟著他，你覺得去哪兒你都不怕，在他面前你也可以卸下偽裝，袒露自己真實的面目和想法，這是安全感。

只是看見他，臉上都不自覺地泛起笑容；只要他陪著你，無論去哪兒，無論做什么，你都覺得時間過得很快，這是幸福感。

從聯系感、舒適感、親密感再到安全感和幸福感，當這些感覺逐步建立之后，你們的情感連接也就深化到男女朋友的程度了。

這些感覺在你們在一起之后不會消失，只應該不斷的加深，無論是哪種感覺出了問題，你們的感情都會面臨危機。

舉個例子，如果你讓他覺得和你在一起就心煩，被你過度掌控，有點窒息，那么，抱歉，你對他缺乏了安全感，而他也在你這里丟失了舒適感。

接下來的相處里，你應該多給他一點信任，也留給他一些自由的空間，同時要給自己找點事情做，轉移你在他身上過分聚焦的注意力，因為那會讓你們的相處變得很焦灼。

3.

每一種感覺的匱乏都會成為愛情的隱疾，都需要立刻修復，才能維護愛情的茁壯成長。

你不知道他最近在忙什么，也不知道他每天的生活怎么樣。翻一翻聊天記錄，你們發的消息越來越少了，通話記錄里你們的上一次通話還是在一個星期之前。想起他來，心里空落落的，竟然覺得有點孤單。

如果是這樣的話，你們之間缺乏了聯系感，彼此在對方世界里的痕跡太過輕淺，就像風箏，眼看就快斷了線。

怎么辦呢？

既然聯系感缺乏，那就多聯系呀！

不要覺得沒什么好說的，難道戀人之間還要有事情了才能找他嗎？就給他打電話，就給他發消息，哪怕發表情包逗逗他也好啊！

有心理學家統計過，戀人之間說的話90%都是廢話，都是那些只有情緒沒有意義的話，可談戀愛要意義做什么，難不成還要思想匯報嗎？兩個人在一起，只要開心就好了啊！

就問問他“吃了沒”“睡了嗎”“在干嘛”，或者跟他抱怨“好無聊”“不開心”，或者說句“想你了”，怎么都好啊！

說廢話也比什么都不說強。因為即便是說廢話，你們之間也是有信息交流和情感流通的。

4.

如果你和他相處的時候覺得尷尬，不自在，那么你們之間的舒適感還沒能建立或者已經丟失了。

想要重建舒適感，你需要弱化你的需求，及時處理你們之間的矛盾。

所謂需求感，就是你需要對方為你付出什么，不管是時間、精力還是金錢。

相親為什么讓我們感覺到不適？就是因為太多的相親對象急于了解我們的財務狀況，有無房車，家庭背景怎么樣等等。

這讓我們覺得自己就像擺在菜市場等待買主的大白菜一樣，還是滯銷的那種。我們不是作為一個活生生的人被了解，而是作為一種物品被比價，被挑選。

更何況，在這個過程中，對方暴露出了強烈的結婚的需求感，而這超越了我們目前和對方關系的界限。

如果你們之間的舒適感沒有了，那你得想想自己是不是暴露了太多的需求。為什么太作的女生那么讓人討厭，就是她時刻向人需索著關注和情感。

要知道，有興趣無需求才是感情里最讓對方舒服的狀態。無需求是不可能的，但我們盡量弱化自己的需求，減少對方的社交壓力，無疑會讓感情變得更融洽。

面臨感情問題，發生爭吵的時候，很多情侶之間可能會發生冷戰，最終以一方服軟示好結束。但只是這樣的話，引發矛盾的問題還在，并沒有得到解決，而且因為已經因此爆發過一次矛盾，兩個人都有意識地回避，所以，這個矛盾會隱伏下來，成為你們感情里的地雷，指不定哪天就被引爆，把你們的感情炸得尸骨無存。

因為這次爭吵和其背后的矛盾，你們之間的舒適感會遭到極大的破壞。因為矛盾和不快梗在心里，堵塞了情感的自如流通，阻礙了你們的情感連接。

所以，兩個人在交往過程中，如果發生了矛盾，別吵過就算了，這樣吵架就失去了意義。你一定要去及時解決這個矛盾，懷著平和開放的心態和對方交流溝通，把事情說開了，很多矛盾疙瘩也就解開了。

5.

不要去相信什么天作之合，根本就沒有天生絕配的兩個人，默契恩愛的兩個人也是磨合出來的，好的愛情就更需要修煉了。

如果說愛情就像一件衣服，有的人可能衣服不合身就想脫了這件衣服，重新換一件，但另外一些人念舊，舍不得，他們會想，也許這件衣服調整一下紐扣的位置，改一下袖子的長短，還能穿呢？

其實，很多愛情修補磨合一下，還能穿在身上的，夠穿一輩子，而且還很貼身，有著貼心的暖和勁兒。

說真的，我希望你也是那個能把自己的愛情經營好的人。

愛情出了問題，先別急著扔，也別急著換，你再修補下，試試看。