打卡內容日期：2022年/1月/9日

90天打卡累計天數：36/90

#亡羊補牢，什么時候開始都不晚#

孩子第一個30天目標（必選）：21:00上床，最晚21:20（紅線）

家長第一個30天目標（推薦）：22:30關燈

郭家棟+11歲 踐行打卡

1.早睡早起：

家棟:21:20上床了。我不在家，20:30打電話，說是準備洗漱。

我:22:40關燈。

2. 先吃青蛙：

①練習春節故事、兩個拜年視頻

②單詞課，新學40個初中單詞

3.?今日閃光點：

①你的嘴被牙套磨爛了，有點疼，依然堅持早讀。棒棒噠

②早上媽媽等著上班，你幫媽媽搭衣服，為媽媽節約了時間，你是我的小幫手，你太能干了。

③晚上參加百人夢想團會議，19:00開始，你早早主動自己進會議室，還給丫丫老師打招呼，你真是一個生活有序的孩子。

#感恩日記

①感恩林教練帶家棟學習40個單詞。

②感恩老公早上送我上班

③感恩我們單位發了棉手套，正好滑雪可以戴著

④感恩親子時間管理丫丫老師，在百人夢想團，對大家的反饋，我對于做夢想版收獲了很多。

⑤謝謝君杰、張艷無限支持

⑥感恩棒棒媽幫我找到了朱仙鎮木板年畫的一套書，非常珍貴，家棟去電視臺錄節目可以用

⑦感恩婆婆早上給我準備了午飯：蒸洋槐花

⑧感恩羅凡姐找我父親的體檢報告

?#成長日記#

①22:30前睡覺?

②看書10頁

④波斯卡 ?

③運動?

④學習 1小時?

⑤不吃晚飯 ?

⑥幫我父親取了體檢報告?