連Matlab都有方便大家使用的“Optimization Toolbox”，你怎么能不知道“優化”的重要性！

前一段時間利用公交車上的時間讀了相當數量的關于時間管理，自我管理類的書籍，其中最推薦的是《把時間當作朋友》和《小強升職記》，于我而言能從這類書里先得到同感，后得到靈感，引發思考，繼而產生去執行的沖動，那，它就是好書。比如《小強升職記》里小強就是我們自己（同感），剛開始的時候老付讓小強做時間記錄，去看到底時間都去了哪里（靈感）。我覺得這較艾力的34枚金幣是更好的方式，為什么，因為它只限于上班時間，我覺得上班時間做這個更有意義，一方面下班后做到及時記錄很難；再來，不要把工作之余的自我成長算在自己努力的時間里（自我成長是我們自己的選擇，是興趣愛好，但這遲早會以另外的形式表現在我們的工作里），這會降低我們對真正工作時間的敏感度，這時候呈現在紙上的時間會變成假象，會讓我們對升職加薪有不符合我們努力程度的期待（思考）。思考完，把學習和自我提高當作終生目標的我們，自然而言就想去嘗試和執行了。

今天早上睜開眼看到 @行動派婉萍 發的文章，《學會列情緒清單，拿回你情緒的控制權》，每句話都讓我想說“對對對”！無法言表的感同身受。

平靜下來，你想過為什么我們會對一本書和一篇文章中的觀點有強烈的認同感么？

答案顯然是，我們經歷過。

舉我自己的幾個例子來說我這里的“經歷過”是什么意思。我每次考試前，尤其是那種平時不好好念書，突然有一天發現，誒，馬上要考試了，怎么辦，開始坐下來讀書。浪了一整個學期，怎么可能說坐下來學習就心如止水全心投入，根本看不了幾分鐘好么，為了改變這個狀況，我就每次記錄下什么時間開始看書，什么時間結束，然后減去中間大概多少時間沒有狀態，剩下的就是真正學習的時間，然后睡前算一下一天大概學了多久。慢慢的，為了這一次學習時間比上一次久，為了今天超過昨天，到最后，我從一天在桌子前呆不了2鐘頭到最后不下10小時。這個過程中還涉及了自律的建立，自信的培養，進步完全呈指數形式增長。這之后所有大小考試都用此方法，也從原來隨意那張紙來記錄到后來有了專門的表格方便對比，屢試不爽。

再比如，我是個專注口頭減肥20年的人，什么意思，就是只說不做，喊得久了，雖然沒有實際行動但感覺自己是處在那個減肥的情境中。如果前一天我胡吃海喝，第二天口干舌燥一上稱胖成狗，這一天我都提不起勁兒，沉浸在自責里。還有我從小就不自覺咬指甲，每次簡直沉浸進去無法自拔，指甲難看不說，還浪費時間。每次過后，都后悔的痛心疾首，覺得自己怎么這點兒小事兒都控制不了，然后，又開始無休止地自責。后來我認識到了這一點，我發現這兩件事會讓我變消極，不但事情本身造成了不好的結果還會對我之后的工作的積極性產生壞的影響，簡直是惡性循環。所以，我避免做這兩件事兒就好了。慢慢地，我瘦了，我不咬指甲了，每天起碼在這兩件事上認可自己，對其他事情的積極性也自然而然就有了。

這就是“經歷過”的意思。

你說我考前那個小表格跟《小強升職記》里的時間記錄的區別大么？我胡吃海喝，咬指甲導致的情緒低落是不是跟婉萍講的情緒管理差不多。只不過我一直以來我覺得這些充其量就是我在對付自己的小trick而已，并沒有上升到時間管理，情緒管理的高度上，所以當我在書里面看到這些字眼的時候先是覺得有點兒熟悉，當我真正讀懂書之后恍然大悟：“這事兒我干過！”

所以啊，我想說的是，我們活了20幾年，不說有多好，但也不算糟，這么多年學習考試下來怎么可能沒有針對自己的一套管理方法，而且這么多年實驗也足以證明這套管理方法還是比較適合我們自己的。我們從書中貌似看到了新的思路，但其實或多或少你都做過，只是當它脫掉外殼，最根本最核心的東西被赤裸地拎出來你之后，你不認識它了。所以我們在看完這些書之后最要做的是思考自己有沒有自己的管理方法，如果有，是什么？書里的東西跟我的有相似性么？我可以把書里哪些方法加入到我現在的方式里繼而來優化做到更好呢？我覺得這也是每個作者在文章多多少少或正面或側面提到 “因人而異” 的目的吧。相較于看完書“一切歸零，重新開始”，即乖乖去執行每個方法然后找出最適合自己的方法（這里還沒考慮到需要多久才能看出一個方法對自己到底適不適用的時間），真的不如在已經合理的方法上去做優化，這絕對是捷徑啊！