? ? ? 這段時間空閑之余我在追一部劇《北京女子圖鑒》。6歲多的女兒不經意間說的一句“媽媽，你又開始追劇啦？”讓我突然有了想要吐槽一下追劇的一些事兒以及我所理解的追劇的正確打開方式。

? ? ? 我大致梳理了一下，我追的劇大致分三類:綜藝類，比如《歌手》、《媽媽是超人》、《跨界歌王》、《中國詩詞大會》、《》；電視劇:勵志、女尊；玄幻類:包括動漫。

? ? ? 為什么會喜歡追劇呢？于我而言，生活簡單平淡，帶娃疲累，追劇能讓我放松，尤其在看勵志的女主自立自強類型的時候有很強的代入感。也許潛意識里覺得自己還不夠自立自強，因此，這類劇很大程度上滿足了我內心需求，仿佛一部劇追下來，自己也過了一回主角的生活，過了一把“自立自強”的癮。再深入的挖掘，追劇也可能是對現實生活中自己不愿意面對的困難的一種逃避。?

? ? ? 但越是逃避的困難或問題，并不會因為追劇就消失不見，反而會變換不同的情形出現在你的生命里，直到你面對它、接納它、處理它，它才會真正的和你說再見。追劇無疑只是一種“緩兵之計”。當然如果能從追劇中得到一些啟發或是靈感，那真是雙贏的好事。這也是我想說的，追劇不是沒有追求，虛度時光，只是如果過度沉溺其間，甚至除了追劇啥都不想干，飯不好好吃，覺不好好睡，工作也是心不在焉，那就真是“追劇喪志”了。

? ? ? 好的影視作品是能給人以啟迪，讓人成長的。因此適度的追好劇我認為是有益于身心健康，是可以的，是提倡的。我理解的追劇的正確打開方式有以下幾點:

? ? ? 一、追好劇，經典的。（能給人以啟迪，豐盈內心，使人成長就行）

? ? ? 二、最好是在追的過程中記錄最打動自己，最有感受的地方并寫出原因

? ? ? 三、合理安排時間，不能因為追劇而影響生活、工作

? ? ? 最后，我想說的是，盡管我看過很多關于自我管理、自我提升的文章、書都說要利用好業余時間，最好把業余時間都用于學習，這樣才能進步更快，生活更好！但我還是想把這些時間挪出一部分來追劇，只要肯思考，肯用心，追劇也是一種學習！娛樂放松自己的同時，也能有所悟、有所獲！何樂而不為呢！