圖片發(fā)自簡書App
今天想換個(gè)話題，談?wù)勛约荷砩弦粋€(gè)很久前就意識(shí)到存在，卻似乎無計(jì)可施，事后又常常讓自己懊悔的問題——拖延。
拖延是這個(gè)時(shí)代的流行病，誰要沒這個(gè)病反倒很奇怪，只是越發(fā)意識(shí)到自己病重了。
從圖書館續(xù)借了一次又一次的書，東看一半西翻一點(diǎn)的電子書，相冊(cè)里上千張沒整理過的照片，手機(jī)上一屏又一屏沒打開過又猶豫不刪除的應(yīng)用，每天拖到最后一刻才寫完的文章，幾周前就在研究的技術(shù)問題，還有瀏覽器上打開的一排長長的舍不得關(guān)卻又一直沒看的標(biāo)簽……
細(xì)細(xì)一盤點(diǎn)，我真的病得不輕。
為什么有這么多事沒做呢？
沒有時(shí)間嗎？不對(duì)吧，每天就算加班也最晚八九點(diǎn)就回家了，周末也不是總加班。
沒有精力？有可能，更多時(shí)候回到家寧愿無所事事地刷手機(jī)，也不干一點(diǎn)正事，周末作息不規(guī)律，通常是沒有精神沒有效率的。
可是，在工作上的我明明是另外一副模樣呀，項(xiàng)目上的事我就基本不會(huì)拖延，不會(huì)到了deadline還結(jié)束不了任務(wù)，更不會(huì)耽誤別人的進(jìn)度，也能保證自己的工作質(zhì)量。為啥到了自己生活中的事，就諸事不順呢？
對(duì)比工作和生活上的差異，我總結(jié)出幾點(diǎn)原因：
- 沒有deadline。沒有來自最后期限的壓迫感，再加上感官對(duì)時(shí)間上的錯(cuò)誤認(rèn)知，經(jīng)常會(huì)覺得半小時(shí)內(nèi)的時(shí)間只能算碎片時(shí)間，刷刷手機(jī)算了，幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間又覺得時(shí)間還長，不急，先放松娛樂一下，這大段的時(shí)間不是被切碎了就是被一件件不重要的事情占據(jù)。
- 沒有計(jì)劃性。多長時(shí)間看完一本書如果沒有計(jì)劃，可能就是一直看不完這本書，多長時(shí)間學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能沒有計(jì)劃，那項(xiàng)技能就會(huì)成為自己每年的目標(biāo)，而不是每天或者每周會(huì)花點(diǎn)時(shí)間去做的事情。
- 沒有細(xì)化。不對(duì)一件復(fù)雜的事情進(jìn)行拆分，一來會(huì)產(chǎn)生心理上的抗拒感，這件事太大了，現(xiàn)在做不來，以后有時(shí)間再慢慢做；二來也沒有完成小目標(biāo)后的成就感，不容易持續(xù)做下去，甚至不可度量當(dāng)前的具體進(jìn)度。所以做任何復(fù)雜的事，先拆分、計(jì)劃，再按小目標(biāo)執(zhí)行。
- 沒有人監(jiān)督，或者不需要為他人負(fù)責(zé)。不用擔(dān)責(zé)，心理上的負(fù)擔(dān)就只會(huì)從趕快做完這件事的負(fù)擔(dān)，轉(zhuǎn)化成階段性懊悔一直沒做完事情的負(fù)擔(dān)。
- 沒有目的性。沒有準(zhǔn)確的目的，泛泛而談的學(xué)習(xí)和讀書，都是無法檢驗(yàn)，無法判斷學(xué)習(xí)成果，甚至無法真正實(shí)用、掌握的。
針對(duì)以上原因，有幾個(gè)點(diǎn)是有利于化解這種無意識(shí)拖延情況的：
- 確定了短期內(nèi)需要做的有一定復(fù)雜度的事情，小到讀完一本書，都先用文字記下來作為短期目標(biāo)。
- 進(jìn)行任務(wù)拆分，計(jì)劃日期（包括截至?xí)r間，和每天預(yù)估需要花費(fèi)的時(shí)間）。
- 以周為單位回歸執(zhí)行情況，總結(jié)和反思，保證進(jìn)度。
譬如念叨了幾個(gè)月，卻一直沒做好的事情，現(xiàn)在重新整理一下：
- 目標(biāo)——3周內(nèi)學(xué)會(huì)Python基本用法，利用開源框架寫出一個(gè)能爬取豆瓣上電影數(shù)據(jù)的爬蟲。
- 細(xì)化拆分：
- 以《簡明 Python 教程》為教程，前兩周完看完該書，每天需要看一個(gè)章節(jié)左右，并敲完書中實(shí)例代碼，預(yù)計(jì)1個(gè)小時(shí)。
- 最后一周前3天搜索爬蟲相關(guān)技術(shù)文章。
- 最后一周最后4天參考相關(guān)文檔寫好爬蟲。
- 爬蟲項(xiàng)目具體細(xì)節(jié)在研究過相關(guān)技術(shù)文章后給出更細(xì)致的拆分。
為不讓自己當(dāng)眾打臉，我得好好對(duì)待這個(gè)目標(biāo)了。
無戒365天極限挑戰(zhàn)【13】
