這幾天和娃的沖突頻仍。從周五到今天，已經翻了4次臉了，真的堪比翻書。

臨近期末考試，娃壓力大作業多，我也情緒不穩。

但是進步還是有的。

雖然一不小心就掉進情緒的坑里，但是從坑里爬出來的時候，比以前迅速多了。

每次負面情緒來了，我就等，就像下雨的時候等天晴。我現在非常確定情緒像風一樣說來就來，也會像風一樣說走就走，而且我非常確定，在它離開之前，我并不能看清局面，處理問題。所以我耐心地等。以前是會一直生氣的。會越想越氣。現在耐下心來不著急，負面情緒倒走得快了。

于是我很快去找娃和解。積極暫停對她也有效，我去找她的時候她也會平靜得差不多了，然后我們就開始討論剛才的問題，得出一個恰當的結論。有一次是她先來找我：媽媽，你平靜下來了嗎？我們可以談談嗎？

今晚，在她睡前我們有一次不愉快。然后，她就氣哼哼地去睡覺了。我平靜后去她房間找她。她閉著眼睛躺在床上假寐，聽見我進來，嘴角已經扯起一個微笑。我也忍不住笑著親了她一下。

我：我從坑里爬出來了。你呢？

她：我也是。

我：剛才的事我們都有不對的地方，明天再說。現在晚了，你睡吧。

她：好的。晚安！

真的，我感覺自己身手越來越矯健，越爬越利索。我發現這個進步我娃也有。