到7月10日，參加易效能一階段接近尾聲，這是倒數第二周的個人周檢視。稍作整理，作為007的第一篇作業(yè)，也記錄了我當前的狀態(tài)，留作一年后、兩年后、三年后。。。七年后的對比基準線。

三件事:

在一建報名時發(fā)生重大錯誤，導致今年不能參加考試。If U r nt ready, Ur ready for fail! 重大教訓，下周調整下半年計劃。

重新認識三件事打卡，雖然簡單，但意義很大，一天一周看不到進步，三個月后看效果！我在走了一段彎路后重新回歸。

飲食與健康:

每日3餐＋水果，適量啤酒，腸胃不適已經調整過來

上周日均睡眠12-6，精力狀態(tài)不佳。下周閱讀《精力管理》，做相應調整。

運動與跑步:

本周跑步25公里，完成周計劃; 100公里月計劃完成34%。

周六晚完成10公里鐵木真線上馬拉松10公里，1小時41秒，狀態(tài)不錯。

下周堅持每天7分鐘和平板支撐，鍛煉核心肌肉群。

閱讀與輸出:

本周讀完《睡眠革命》，在逐步改變自己的睡眠管理和睡眠觀念，應該在一個月后檢查睡眠質量是否提高。

在讀《跑步該怎么跑》，這本書看到吳棟老師簡愛跑步法的影子，自己希望通過這本書的閱讀對自己的跑步有指導。

計劃讀《精力管理》，調整自己的狀態(tài)！

7月7日與4個小伙伴一起參加007學習小組，7天一篇寫七年。提高自己，用輸出倒逼輸入。希望借助007回復自己的狀態(tài)！成長需要耐心！

家庭:

上周末太太帶孩子來天津，周日回德州，寶寶留下說要再和我待兩天。但周一就想起周二他是值日的小班長，要回去，（聽有責任感的。）于是我又回了趟家。

周六早和太太、孩子把院子修正了一下，變成活動區(qū)和種植區(qū)兩大塊。

周日與太太帶孩子看《頭腦特工隊》，感謝徐軍推薦。這個電影不但適合孩子，大人更要看一下。只有紅色的怒怒在我們的頭腦里的優(yōu)先級被控制了，才能證明自己的成熟。此電影值得多次觀看，寫影評。

萬畝桃園采摘，讓孩子見識了桃子怎么長出來的。

最近的外出都是太太推動的，我最近怎么有點懶？周五報名失敗雖然忍住沒有發(fā)火，但讓我情緒有些低落。

太太最近學習興致強烈，從最早我影響她早起，到現在她起的比我早，冥想、手印、調研、外出學習，忙的不亦樂乎。這和別人家逼孩子學習截然不同是，我們家是父母忙于學習，自然能帶動孩子。

周五中午和周六晚陪父母吃飯。

下周末太太外出學習，我要帶孩子，看電影，騎車跑步。

事業(yè)

NG是否投標？

面試招聘新人

財務日

社交:

劉凱、趙志軍孩子高考成績不錯，月底慶祝。

申勇母親去世…

下周易效能天津伙伴聚餐

周么小魏等聚會

財富:?

開始做月計劃，從理財的角度重新認識自己，目標年增15%，（復利的威力）關鍵如何開源。

休閑:？

反思:我的排序反映了八大關注在我心中的位置和地位，這應該引起我的注意。如何平衡各個方面？