斷和舍都需要doing，也就是行動，action，不斷重復doing之后，就能抵達感覺的世界，也就是being的狀態，行動和思考是同時進行的，可從思考的狀態轉移到感覺的狀態，我個人覺得這是一個重大的突破點，這以后就輕松得多了。
用食物來舉例，當人體處在健康的狀態，那么就在想吃的時候吃，只吃自己喜歡的東西，因為人能清楚的感覺到自己身體的欲望和想要的量。不是因為食物的原因。
并非物品不好，而是因為自己判斷失誤才導致物品冗余堆積導致自己行動困難。斷舍離正是一種磨礪感應能力的技術。在瑜伽里，人們把這種感應能力叫做內在只會。過多的物品令自己心煩不已，內在只會就會變得遲鈍，所以必須通過行動讓它重回生機，而所謂的行動，就是將家里“不需要，不合適，不舒服”的東西替換成“需要，合適，舒服”的東西。要是這么想，你所做的一切就變成非常有意義了。
目標：讓自己的家變成一個健康的人體，清楚地知道自己的欲望和想要的量
培養自己的內在感知力
行動
扔掉家里的一件垃圾，這個簡單的動作就能磨礪你的內在智慧。
