中原焦點團隊張紅，持續分享2435天，2024年4月28日

對感知和判斷的恰當使用能力，可以通過鍛煉來提高。

利用感覺S來處理現實問題，保持實事求是態度，了解真實的情況以及正在采取的措施。為了激活感覺我們可以設想一個明智客觀的局外人會如何看待當下的局面。

利用直覺N來發現各種可能性，包括所有可能改變當下局面，我們的視角和他人態度的方法，我們應該拋棄所有的主觀假設，不要認為自己所做的一切都是正確。

利用思維T來客觀的分析因果關系，包括所有可選方案可能產生的結果。無論這些結果是否令人滿意，也無論這些方案是否符合我們的偏好。

利用情感F來衡量不同方案產生的得失，對我們的重要程度在進行衡量時，無論當下的回報是否理想，我們都應該盡量從長遠考慮，而不是只顧眼前。

各個步驟的難易程度是不同的，我們使用擅長的心理功能會感到格外愉快，不擅長的則問題重重，而這些心理功能，卻又是我們平時疏于練習的，如果解決問題所需要的核心心理功能，是我們的弱項，我們可以去咨詢天生，擅長這一心理功能的朋友們。

學習在恰當的時機，使用自己原本不擅長的心理功能是非常有意義的，這不僅有助于我們更好的解決當下的問題，更有助于我們更好的應對未來可能出現的問題。