主題：散步

吃過晚餐，帶上老婆孩子到江邊散步！已經(jīng)有段時間沒有出來，最近天氣炎熱起來了，在家里比較悶，出來透透氣也挺好。外面人挺多的，微風(fēng)拂過，很享受的！

在江邊放慢腳步，慢慢的走，內(nèi)心很寧靜自在，一天的累都消失不見了，很舒服的。接觸自然，感受自然。自然是如此的美好！有此人生也不錯呀！

看到很多人在跳舞，鍛煉下身體也很好的，現(xiàn)在農(nóng)村人也注重養(yǎng)生了，太好了。可是很多人都走入誤區(qū)了，晚上應(yīng)該靜的，不適合太激烈的運動，因為晚上還要睡覺的，是陽氣收的時候，陰氣上升的時候。晚上運動量太大，消耗了很多能量的，那樣比白天做事還累的。晚上可以靜坐一下，讓身心放松，有助于睡眠。散散步也可以，稍微動一下還是允許的。

感恩今天美好的一切！

林亮偉

2017.6.11福建泉州江邊