今天早上，4點時已醒，但是，沒有起床，又睡了一會；5點多鬧鐘又響了，還是又睡了一會兒；結果，在6點才起來……

我其實早就養成了5點前（甚至更早）起床的習慣了，只是后來被家人發現了，屢次提醒要晚點起，為了讓家人心安，也就偶爾多睡一會兒。

可惜，當自己開始有時晚或有時早的起床的時候，逐漸的太“靈活”了，頭腦難免會找一些“可愛的理由”讓我晚些起床。

這些理由一般有二類打敗了我。一種是引發了我“貪圖舒服”，比如“天太冷了，被窩好暖和，再多睡會，哪怕十分鐘”……第二種理由是引起了我的“擔心”，比如“昨天，你只睡了4小時，睡眠不夠怎么行？再睡會，哪怕多睡十分鐘”……

這兩種“聲音”很“古怪精靈”，它們象雙胞胎一樣，常常偷走我的早起能量，很多次我都輸給了它們。

“朝起早，夜眠遲”，對自律的要求，對睡眠和時間管理的超越，是自我超越的一個重要部分。

我的偶像李嘉誠先生，幾十年都是早上5:59聞鬧鐘而起床。而另外一位我敬重的曾國藩先生，常常都是三點多（寅時）起來訓練軍隊。更不用說那些在寺院中修行的僧侶，他們大多數都是三點多就起來做早課了。

自我超越，從自律開始。我雖然深深的知道，貪圖舒服和擔心健康，早已不是我最重要的功課，但自己也會被他們偶然的打敗，要深刻的覺察，自律和好習慣的養成是多么重要啊。

圖片發自簡書App

知行合一，當力行！

讀誦《弟子規》2遍，累計完成1140遍！

踐行“讀經千遍，活用經典，幸福三代 ”孝善普傳活動……

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