《心傳心》

今日閱讀心得:

業瑜伽即行為瑜伽

覺知的過程

1.從身開始覺知，感知身體每一處發生的一切

2.從口開始覺知，感知語言、文字、肢體語言中智慧

3.從意開始覺知，感知我們每一個起心動念和思維的形成

如果能做到每天開始訓練自己，我們的覺悟和理解能力瞬間提升。

用心去實踐和覺知！

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