“婦女之友”馮唐先生寫了一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，說“愿我們遠離油膩和猥瑣，敬愛女生，過好余生，讓世界更美好”，覺得很有意思。

別認為“油膩感”是中年男人所專屬的，中年婦女油膩起來也是巾幗不讓須眉的。

中年婦女的這種油膩感，是從內而外的。在這一點上，和中年男人卻又是極其的契合。

油膩的中年婦女們通常有幾個特質，比如，聊天的話題基本繞不開小孩、婆婆、老公三個人，會經常抱怨自己的老公不爭氣，喜歡與其他的女人進行物質層面上的攀比，惡毒地揣測別人的私生活，愛八卦，愛嚼舌根，對年輕女人愛以過來人的身份苦口婆心，循循善誘。

更過分的是，她們往往因為自己生了孩子，別人沒有生孩子，自己結了婚，別人沒有結婚，就充滿了一種莫名奇妙的優越感。且固執的認為那些年過三十還沒有結婚生孩子的女人，一定是身體或者是心理上有什么問題。如果美麗的女性在職場中有一些成就，她們就會斷定這樣的女生肯定是靠美色睡得其所。

比起外在的“油膩”，這種精神上的“油膩”才真的是惹人生厭。

中年婦女的生活是充滿煙火味的。有柴米油鹽醬醋茶，有上漲的物價，有打折的商品，有各種家長里短……而唯獨沒有琴棋書畫詩酒花茶。

她們開始慢慢地對生活失去敏感，而自己卻渾然不覺。

雖然她們的生活是熱鬧的，但熱鬧歸熱鬧，大部分時間，她們卻很難聽到自己內心的聲音。

其實，她們過得也挺不容易的，家里的大事小事都需要她們操心。她們身兼多重身份，她們是女兒，她們是妻子，她們是母親，而她們常常忘卻了，在這些角色之外，她們首先得是自己。

她們忘卻了，家庭是人生的支點，而不是人生的終點。

如何避免成為一個油膩的中年婦女，先從把微信圖像中孩子、老公的臉換下來開始吧。

1、請一定要活的精致、灑脫

因為油膩有時候是一眼的事，一旦判定油膩，也就沒有然后了。

避免成為一個油膩的中年婦女，第一點就是不能胖。畢竟，一胖毀所有。人一胖就腫，一腫就油膩。在這條鐵律面前，任何仙女都打破不了。

關鍵的是，女人一胖就會開啟自暴自棄模式，頭發也不弄，妝也不化，衣服也開始亂穿了。

雖然99%的女人都在嚷嚷減肥，但中年女人能做到的卻不多。

見過那些三十多歲的中年婦女，生完孩子后就不注重保養，導致體重一路飆升，最后身材胖到變形，自己也就索性破罐子破摔，一副完全放棄自己的樣子，從不化妝，從不打扮自己，整個人看上去腫脹，油膩，看著就像是四十多歲的樣子。

保持完美的腰線，這是中年婦女擺脫油膩的第一步。這個可以通過健身，瑜伽等來實現。

作家spenser說：你的形象，就是你的第一社交貨幣。顏值是第一生產力。

當然，顏值，并不僅僅是指一個人的容貌。

從內而外變得更美，活的更精致，不是為了取悅他人，而是為了我們自己可以成為一個更好的人。

三四十，歲月正好，就是女性成熟知世事的樣子，剛剛好。適當的讓自己看起來年輕，找到自己合適的顏色妝容款式風格，是這個年紀的女人的一節必修課。

人都是視覺系性動物，我們天然的喜歡一切美的事物，而排斥一切丑陋的事物，這是我們的本性，也是我們基因里自帶的屬性。這就是個看臉的時代，在這個社會里，對于那些不美好的事物和人，我們總會有意無意表現出我們刻薄的一面。

所以，永遠不要放棄變美的可能性，盡量活的精致一點。

長得好看的女生很多，但真正活得精致的姑娘，卻不多。

女人必須活得精致，這是我們做為女人的尊嚴。

當然，這種精致，不僅僅是在穿衣打扮上，更重要的是一種生活態度。它體現在做事、做人、生活等方方面面。

我們每一個人都逃脫不了歲月的侵蝕和摧殘，我承認，我們都會老去，我們都會皮膚松弛、乳房下垂，都會有魚尾紋、法令紋，可是，一個女人所展示出來的那種超越歲月的優雅，淡定，從容，從不會因為歲月的流逝而消失。

這大概也算是上天對擁有精致生活的女生的一種饋贈吧。

2、請置頂你賺錢的能力

油膩的中年婦女，她們往往喜歡抱怨自己婚姻生活的種種不如意。

因為種種原因，很多中年婦女她們自己不能賺錢，所以往往也擺脫不了不滿意的感情生活狀態。

我是完全反對一個女人，徹底交出賺錢的能力，變成完全被“供養”的狀態。

所以，永遠不要覺得賺錢是男人的事情，你負責花就好。

《簡愛》里面有一句話是：愛是一場博弈，必須保持永遠與對方不分伯仲、勢均力敵，才能長此以往地相依相息。

自己能賺錢，才是成產力。女人想要過的開心，就永遠不能失去這個能力。

女人不用什么都會，但要努力提升自己賺錢的能力。當你輕松賺到錢了，你可以找會的人來幫忙，比如司機、保姆、投資顧問等等。

不是說有錢了就不會油膩，其實，油不油膩和有錢沒錢，二者沒有必然的關系。但是，財務上的困難和生活中不可預知的意外事件，會影響著一個人的獨立、尊嚴和自由。

當你賺到很多錢，你才會更有安全感。再者說，你賺的不僅是錢，更是如假包換的能力，人在江湖漂，心有余而能力不足是很狼狽的。

你想想，當你已年過三十，沒錢且也無力改變的時候，這本身就是一件讓人感覺很悲哀的事情。

有錢有自由，沒錢沒自由?，F實就是這么殘酷。

其實有錢帶給人的改變，真的不僅僅是物質上的改善，更多的，是氣質上的提升。

當你有錢了，你可以去美國讀個MBA，學習一門外語，頓時整個人就與國際接軌了。當你的眼界開闊了，逼格提升了，心態改變了，你就不太容易變得那么油膩。

當你有錢了，你就可以擁有更多自由選擇的權利，也會有更多可自由支配的時間。世界這么大，你還是可以去看看的。

你可以去任何你想去的地方，去北極、去南極……去做任何你想做的事情，去支援非洲、去流浪……

那個時候，而你，一個中年婦女，背上簡單的行囊，坐在歐洲大陸的列車上眺望窗外，你會找到內心里那個沉默已久的自己。

而此刻，你，就是別人眼中那個超級超級酷的女人。

3、請追求和捍衛你的的審美

油膩的中年婦女，她們有一個顯著的特點，就是喜歡炫耀，從而希望能夠彰顯出一點點可憐的優越感。

比如她們喜歡戴著大串的蜜蠟佛珠在胸前，或者是把巨大的翡翠金鑲玉當毛衣鏈。甚至，在舉手投足間，喜歡有意無意玩弄著無名指上那顆自以為能閃瞎別人24k鈦合金狗眼的鉆戒。

其實，佩戴這些，跟中年大叔愛帶手串、愛戴大金鏈子真是沒有一點點差別啊。透露著廉價的貴婦感，一點都不高級。

而其實，一個人的品位和品味，也就在這舉手投足間顯露無疑。

油膩的中年女人就算是背著 lv 包，開口閉口也還是小孩、婆婆、老公和柴米油鹽。除此，也別無其他。而這樣的狀態，只會讓你變得越來越油膩，越來越庸俗。

一個不懂審美的人，那么，她必然也是一個無趣的人。

所以，無論身處何處都不放棄對美的追求。

不要再看那么多的雞湯和八卦了，多發展一些除逛街、買衣服以外的興趣愛好。比如多看書，多學習，多逛畫展等等，努力提升你的品味和品位。因為，學習可以開拓一個人生命的外延。

木心先生說：沒有審美力是絕癥，知識也救不了。

審美，對于中年婦女來說，就是收拾的整整齊齊的房間，是出門前精心搭配的衣服，是樸素的書房里一束鮮花的芳香，是客廳里一幅能自得其樂的畫。

不要忽視了這些簡單能力，長此以往堅持下去，它會完完全全地提升一個人的審美。

理論上來講，我認為每個人都應該學一點設計，懂一點美學。當然，這不是為了讓你當設計師，成為美學家，而只不過是為了讓自己的生活多哪怕一點點的審美品位、品味。

當你知道家里裝修的風格該怎么設計，知道一個小的物件該怎么擺設，知道該怎么欣賞印象派和抽象派的繪畫，聽得了莫扎特和貝多芬，你就已經甩別人N條街了。

你看，當你懂得了自然之美，建筑之美、詩詞之美、音樂之美、繪畫之美……懂得了這么多別人都不懂得東西，那你整個人都會變得有趣起來，你也就成為了他人眼中那個不可輕視的，活出了高級感的中年婦女。

當我們擁有了更高的審美能力，自然能欣賞到更多美好的事物，同時也在不斷地升華自己的靈魂品質。

即使終有一天要面對粗糙平庸的世俗生活，也會因為有這些愛好傍身而覺得生趣未失，永遠充滿希望，擁有把生活過得細致美好的能力。

這也是為什么我一直強調女生要活出高級感的原因。

其實，生活中藏有很多小確幸，我們可以去創造，去發現這些小確幸，寵愛自己，然后點亮自己平凡的生活。

所以，用心生活，給平凡生活多增添一些質感吧。

不論你現在是一個人，還是兩個人亦或是三個人，希望你在避免變為“油膩的中年婦女”的道路上，好好地過好每一天~

也許，最終我們會成為下一代年輕人眼中的猥瑣中年，但請不要一面笑著那些大腹便便的油膩中年婦女，一面用另外一種形式變成她們。

開始寫的時候，本來想刻薄到底，但是寫著寫著就心生悲涼，畢竟，我也是初級階段中年婦女一枚了，忽然覺得什么油膩不油膩的，自己開心就好。

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文 |夏天