圖片發(fā)自簡書App

《少做一點不會死》

1.? 當(dāng)生活繁重心情焦慮的時候，不妨可以試著作個減法，做出一個積極的改變，每次只達到一個目標(biāo)，同一時間專注于一個目標(biāo)，為這個目標(biāo)投入自己全部的精力。

2.? 無論給自己設(shè)立怎樣的目標(biāo)，要注重得絕對是質(zhì)量。排除生活中的干擾，減輕壓力，提高效率。

3.? 可以選擇那些對自己來說回報最大的事情，比如讓自己獲得持續(xù)認(rèn)可的事、從長遠(yuǎn)來看可以讓自己賺到很多錢的事。

4.? 可以放下手頭的事，花費些時間，頭腦清靜的好好想想，對自己而言什么才是最重要的東西，首先必須弄清楚自己真正想做什么。

5.? 一次只做一件事，同一時刻只專注于一項任務(wù)，每天早上起來第一件事就是要做自己定下的頭等大事。

6.? 從重要的習(xí)慣開始入手吧。每個月養(yǎng)成一種習(xí)慣，持續(xù)它一年看看。

7.? 重要的一點必須習(xí)得，那就是對于干擾自己的事，比如其他人的請求，勇于說不，收回?zé)o關(guān)緊要的承諾，學(xué)會拒絕。

8.? 如果給自己定下的是一個大任務(wù)，那么可以把大任務(wù)分解成在一定時間內(nèi)能夠完成的小任務(wù)，比如說在一小時內(nèi)完成或兩個小時內(nèi)完成。

9.? 其實最能讓人平心靜氣的就是一個干凈整潔的環(huán)境，清爽明亮的感覺帶來得是一整天的喜悅和安寧，精神愉悅的時候做事效率會顯著攀升。

10.? 注意力是我們每個人最寶貴的財富，集中注意力慢慢的從一件事務(wù)轉(zhuǎn)移到另一件事務(wù)，這樣才能把事情做完。