前言
我們可以不用習(xí)慣的方式反應(yīng)外界，而是基于意圖去行動(dòng)，去存在。
大多數(shù)，干擾性情緒，問(wèn)題不是內(nèi)容和外界刺激，而是我們內(nèi)在殘余的情緒能量，跟隨我們很久。
真正的知道，來(lái)自于身體的直接的體驗(yàn)。就像草莓的味道，我們品嘗過(guò)才理解。
隨著王亮老師，從未完成的能量層面進(jìn)入內(nèi)在，學(xué)習(xí)一個(gè)完全的經(jīng)由自己體驗(yàn)的情緒處理技術(shù)。
沖突產(chǎn)生的原因
每個(gè)人都有充分的理由來(lái)學(xué)習(xí)情緒，情緒就像是我們生活中的影子一樣，走到哪里，就跟到哪里。
大家不知道有沒(méi)有這樣子的體驗(yàn)，有一類(lèi)的人會(huì)經(jīng)常惹怒我。比如說(shuō)話特別不尊重人，等等。但是這個(gè)人在其他人的面前，卻很受歡迎。
這說(shuō)明了什么問(wèn)題呢？并不是因?yàn)檫@個(gè)人的行為不對(duì)，而是我們自身身上有一個(gè)情緒按鈕被對(duì)方按到了，當(dāng)按鈕被按到的時(shí)候，雙方就會(huì)產(chǎn)生沖突。
我們要理解沖突所產(chǎn)生的原因是什么，這個(gè)沖突還不僅僅是外在的沖突，第一步要解決的是我們跟自己的沖突，我感到不愉快的地方是什么。
我的意圖描述
所有沖突的背后都有一個(gè)未被實(shí)現(xiàn)的意圖。所有沖突的背后有一個(gè)想實(shí)現(xiàn)而沒(méi)有實(shí)現(xiàn)真正想要的結(jié)果，我們外在的世界與我們意圖之間的差異會(huì)帶來(lái)我們的沖突。
讓我們看看現(xiàn)場(chǎng)，王亮老師是如何引導(dǎo)學(xué)員，進(jìn)行意圖描述的。在看視頻之前，邀請(qǐng)大家先準(zhǔn)備一件真實(shí)故事，讓你感到很有沖突的一件事情。
以下是視頻當(dāng)中提煉出的五個(gè)問(wèn)題：
第一個(gè)問(wèn)題：是什么沖突？
第二個(gè)問(wèn)題：什么原因?qū)е碌臎_突？發(fā)生了什么事？
第三個(gè)問(wèn)題：TA背后有一個(gè)什么樣的信念，說(shuō)了什么話？
第四個(gè)問(wèn)題：有什么樣的情緒狀態(tài)？
第五個(gè)問(wèn)題：身體有什么感覺(jué)？
IGO技術(shù)之——“內(nèi)進(jìn)”
大家知道我們?nèi)艘惶鞎?huì)有多少種情緒嗎？我們一天大約會(huì)有54200種情緒，就像一臺(tái)汽車(chē)的彈簧，一天要被震動(dòng)5萬(wàn)多次。在這種情況下我們都會(huì)很焦慮，大多數(shù)的思緒都會(huì)帶來(lái)我們的情緒反射。
如果說(shuō)處理一個(gè)情緒就能解決所有的問(wèn)題這肯定是不對(duì)的，當(dāng)我們處理一類(lèi)情緒的時(shí)候，而這一類(lèi)的情緒就能得到釋放。
IGO是內(nèi)在卓越優(yōu)化的簡(jiǎn)寫(xiě)。IGO里一共有八個(gè)工具，本次沙龍我們分享其中的一個(gè)工具——“內(nèi)進(jìn)”。
接下來(lái)會(huì)有一段現(xiàn)場(chǎng)的錄音，邀請(qǐng)你讓自己，帶著上面的沖突所產(chǎn)生的憤怒，去聆聽(tīng)這一段錄音。這段錄音將會(huì)幫助你，消除這一類(lèi)的情緒。
（錄音暫時(shí)缺失，可在領(lǐng)教服務(wù)號(hào)上尋找）
現(xiàn)場(chǎng)精彩瞬間
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文章原作者：領(lǐng)教
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