01 人的大腦的作用有哪些？
我們很難去了解我們的大腦到底是怎么運(yùn)作的。
01-01 人的大腦作用無窮
人的大腦具有無窮的潛能，而一般人在他的一生當(dāng)中，也僅僅只是開發(fā)了其中的2%～5%，連世界著名的科學(xué)家愛因斯坦也只是開發(fā)了10%左右。
人的大腦有無窮無盡的作用，單單“思考”一個方向，就可以引申出很多的功用。靈感來自于它，記憶來自于它，情感也來自于他，很多很多的東西都來自于我們脖頸之上的這個腦袋瓜里頭。
關(guān)于大腦的功能，各位可以自行百度一下，在此不做陳述。我覺得：應(yīng)該怎么來使用大腦，這才是值得研究的部分。
01-02 我們在清晨精力充沛的原因
很多人會覺得奇怪：為什么我們在早晨的時候會精力比較充沛，尤其是當(dāng)我們睡得飽飽的，睜開眼睛，窗外陽光一片的時候。
這種狀態(tài)之所以美妙，就在于我們的大腦清空了，沒有負(fù)擔(dān)了。
這就像一臺電腦，在剛剛開機(jī)之后，總是會有一段時間處于快速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。究其原因，在于關(guān)機(jī)的之前以及開機(jī)之后的一些時間里，磁盤整理、后臺程序處于關(guān)閉狀態(tài)，沒有負(fù)擔(dān)，所以電腦能夠高速運(yùn)轉(zhuǎn)。
清晨的大腦應(yīng)該也是如此吧。此時，大腦處于清空狀態(tài)，一夜好眠，讓人們大腦高速的運(yùn)轉(zhuǎn)起來。在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦面前，所有的光線都變得更加的鮮活，所有的事物——光彩變動、聲音影像，會更加的有效的進(jìn)入到視網(wǎng)膜中，通過感知傳遞給大腦，并喚起你對各種各樣的想象中影響。
當(dāng)我們吃過早餐，開始一天一系列的工作之后，我們會不斷的增加大腦的負(fù)擔(dān)，各種念頭不斷的出現(xiàn)，記憶的細(xì)節(jié)不斷增加，交流、談話、行走、交通等工作，包括各種潛意識的行為，不斷開啟我們的“后臺程序”，于是我們的大腦的工作效率又會開始被分散，我們的大腦運(yùn)轉(zhuǎn)速度慢慢的降低下來。所以，人最美好的思維時間，在早晨。
于是，我們應(yīng)該去尋找一種方式，讓我們的大腦能夠如同清晨一樣保持高速的運(yùn)轉(zhuǎn)，這是一個有趣的問題。
02 善用晨間日記，激發(fā)活力
我喜歡GTD的思想，有興趣的人可以一起來學(xué)習(xí)。
02-01 把思維結(jié)果進(jìn)行存檔
重啟電腦，必須關(guān)閉電源；簡單的睡眠狀態(tài)并不能夠滿足思維重啟的要求——午睡之后，思維不會恢復(fù)高效就是這個原因。但是，我們可以通過方法與技能來激發(fā)活力——階段性的關(guān)閉無用的后臺程序。
如何“關(guān)閉無用的后臺程序”呢？就要將思維清空。并不是說無知無覺就是最好的，而是要通過方法跟技巧去把我們的思維結(jié)果進(jìn)行存檔，從而形成新的思想空間，避免多余的念頭的出現(xiàn)。
很多新出現(xiàn)的念頭被存儲起來之后，我們的想法也會不斷的得到更多的延伸擴(kuò)展，而此時已經(jīng)存檔的內(nèi)容不會再成為負(fù)擔(dān)，開啟的后臺程序不會那么多，你的大腦就會處于高效運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。
所以把思維結(jié)果進(jìn)行存檔是提升大腦運(yùn)作效率的一個重要方法。
02-02 專注力的訓(xùn)練，也是階段性的思維清理
最近很流行的蕃茄工作法——確切的說它已經(jīng)流行了十幾年——讓很多人能夠受益不少。
類似蕃茄工作法的專注力訓(xùn)練，就是通過專注的方式，把其他后臺程序盡可能的關(guān)掉，從而讓自己集中在眼前的這件事情上面。
大腦的所有運(yùn)轉(zhuǎn)效率都圍繞著眼前專注的這個事情，那么能夠得到的思維結(jié)果就會越好越豐富，越鮮活。
通過專注讓您的思維結(jié)果更加的有效率，這就是提升大腦的效果的第二種方式方法。
02-03 推薦GTD
把兩種方式方法結(jié)合在一起，其實(shí)就是GTD的思想與方法。
人們的思維無法控制，與其糾結(jié)在控制上，不如將力量放在如何有效的使用想法上。
GTD就是Getting Things Done的縮寫，翻譯過來就是“把事情做完”，GTD的核心理念概括就是必須記錄下來要做的事，然后整理安排并使自己一一去執(zhí)行。
GTD的五個核心原則是：收集、整理、組織、回顧、執(zhí)行。
GTD的核心理念在于清空大腦，然后一步步按照設(shè)定的路線去努力執(zhí)行。
當(dāng)你熟悉并掌握了GTD的方法和工具，并形成自己的管理體系之后，你會珍惜出現(xiàn)的任何一個念頭或者想法，而且會通過有效的方式把它進(jìn)行歸類，并有效的利用。
有興趣的人可以自行百度并學(xué)習(xí)。
題外話：
1. 為什么我會從晨間日記講到GTD呢？
是因?yàn)椋視佑|到晨間日記并開始寫晨間日記的一個重要原因就是在因?yàn)橛鲆娏薌TD的思想，包括了王夢熊先生的一頁紙工作法，葉武濱老師的易效能時間管理等。事情的發(fā)生，永遠(yuǎn)都不會是偶然的，每一個人的成長來自于不同氛圍的交際影響。
感恩生命當(dāng)中所遇到的所有的資訊，感恩所有將窗戶為我打開的人。
2. 為什么有些內(nèi)容反復(fù)的話，重復(fù)的說？
其實(shí)，晨間日記的寫作方法已經(jīng)講了很多，之所以反復(fù)、重復(fù)，或者從不同的角度來說，主要的原因就是：要把道理說清楚。
人們行動的原因，往往不是被迫，而是主動理解并認(rèn)同之后，才會邁出第一步。
在跟隨閱讀晨間日記的一系列文章的過程中，無法預(yù)見到誰在哪一天開啟自己的承間日記；那么最佳的方式就是，在做的過程當(dāng)中一邊做一邊學(xué)，一邊不斷的自我改進(jìn)，同時又能夠找到自己的方式方法，形成自己的風(fēng)格。
跟從是最佳的學(xué)習(xí)，分享是最好的訓(xùn)練，等一個人在訓(xùn)練的過程當(dāng)中能夠形成自己的風(fēng)格，會寫自己的晨間日記，那就是最好的結(jié)果。
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