書名:被討厭的勇氣

類型：心理學書籍

作者:? ?岸見一郎 古賀史健? 著? ?梁海霞 譯

文章背景:? 自我啟發之父 阿德勒的哲學課

好句好段摘抄:

【1】所謂控制怒氣是否就是“忍耐”呢？不是的，我們應該學習不使用怒氣這種感情的方法，因為怒氣終歸是為了達成目的的一種手段和工具

【2】關于權力之爭，還有一點需要注意，那就是無論認為自己多么正確，也不要以此為理由去責難對方。這是很多人都容易陷落進去的人際關系圈套

【3】不在于被給予了什么，而在于如何去使用被給予的東西

【4】把馬帶到水邊，但不能強迫其喝水。阿德勒心理學中的心理咨詢輔導以及對別人的一切援助都遵循這個要求。尚若無視本人的意愿而強迫其“改變”，那結果只會是日后產生更加強烈的反作用。

【5】人生中有時候無意間拿起的一本書就會完全改變之后的人生

讀書心得:

這本書反反復復的拿起又放下，本適合一口氣讀完的書盡然看了大半個月。本書是一本阿德勒心理學的入門書籍。通過一個青年和哲人的對話將阿德勒心理學進行一一的講述。確實自己也是通過這本書才知道阿德勒和阿德勒心理學，沒想到他是與蘇格拉底、柏拉圖等齊名的人物，或者就如這本書所說他更希望讓他的思想影響后人而不是名聲或著作。

關于心理學或者哲學的書平時看的太少，想給自己充實思維。里面通過兩個人物的對話來介紹一種思想。就很吸引人，書中印象深刻的就是蘇格拉底、阿德勒等大哲學家也是喜歡和人辯論，通過不同思維的交流和碰撞使雙方都得到進步，想到大學一個同學。我們的關系不能說是親密。但總是喜歡討論些問題，并且兩個人很難達到統一的時候，有時候想想確實彼此或者說他讓我有了更開闊的視野，轉換了另一個思路。現在自己還時不時的去騷擾一下他，和談論些這談論些哪，每次都能看到彼此給對方發的大篇幅微信，總是想著去說服對方，最后又彼此都承認對方說的觀點正確，但是......。這也許就是另外一種頭腦風暴吧。一個人的能力和思維總是有局限性的。需要不同的思維去碰撞。也很感謝時不時被我騷擾的同學。

看完這本書還有一個問題始終都沒有弄明白，就是當你知道很多大道理，明白很多原理之后，自己還是無法去按照道理去執行。就像書上說的我們的不幸都是自己的錯，自己才能夠控制自己。一切的煩惱都是來自人際關系。主要還是自己怎么去看待人與人之間的關系。像書中青年一樣，我怎么能把自己抽離出來呢？即使道理都懂的時刻自己也會忘記道理而去執行令自己后悔的事情，可能這就是一種修行吧。每個人都急于求成。懂得道理和真正按照道理去做事還是有很長很長一段歷練的道理去走呀！

因為自己也是一個比較內向的人吧！所以書中提到自卑感來自主觀的臆造，困擾我們的自卑感不是“客觀的事實”而是“主觀的解釋”主觀有一個優點，那就是可以按照自己的想法去選擇。我們無法改變客觀的事實，但是可以任意改變主觀解釋。并且，我們都活在主觀的世界中。有些時候我們都會給自己找借口說自己不善言談，性格內向而不愿意去接觸陌生人。而反過來想想也許真的只是我們不想接觸陌生人而給自己找到了性格內向的借口。就連身高都可以變向著看，有些人可能會因為身高矮而自卑，但也會有人說個子矮的人更容易親近呢。最后可能都是人際關系導致我們的主觀臆斷。想想如果這個世界真的就自己一個人是不是就不會有這些所謂的優缺點了？一個人是不是就不會因為這些而自卑了呢？但現實就是會有很多人在注意著你，或者說你覺得他們在注意著你。只有你自己能夠選擇你自己去怎么看待這個問題，怎么才是你自己想活成的樣子，而不是大家認為你想活成的樣子。

阿德勒心理學是“勇氣的心理學”要有被討厭的勇氣，認真的人“活在當下”、就像本書中也提到那樣，把阿德勒思想當做自己的思想去實踐并沒有那么容易。想要排斥的地方、難以接受的言論、令人費解的建議。這些都可能會存在。像作者一樣十幾年都認為阿德勒思想擁有改變人一生的力量。剩下的就只是能否鼓起邁出一步的“勇氣”了。想想又何止是阿德勒思想，我們學習到的各種知識或者其他思想，都只有我們認為他是能夠改變自己并且始終堅持才能夠得到收獲的。懂得是一個層次，做到是更深的一個層次。如果只是懂得有時候可能仍然為零。但已經讓自己從零變一這一步已經很近了。但最后仍然是堅持才能夠讓自己達到零的突破！

第一次看哲學類的書，確實感覺很多東西在繞來繞去的。自己還不習慣吧！或者是自己為自己沒太理解這本書找的借口吧。但還是覺得這是一本可以反復閱讀的書！