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現在的你，有人生的夢想嗎？已經找到為了實現美夢的成功習慣了嗎？

今天看了晨間日記的第二章，里面講到晨間日記可以讓自己離夢想更近一步。做任何事情，應該要抱持著主動、積極的態度，為了自己、也為了實現夢想，應該將"主動"、"積極"變成是一種習慣，這便是“成功習慣”。

從內心去思考問題， 就算念再多的書、上再多的課程或待很久的圖書館，假如無法面對自己的真實內心，那么內心的空虛感和焦躁不安感絕對無法消除。那離我們的夢想也是遙不可及。

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其中寫日記可以幫到我們改變自己內心，寫日記有其自己的優點所在， ?寫日記的五大優點如下：

1.提升寫作能力

2.談話題材源源不斷

3.提高貴人運

4.發現自我肉體與精神的狀況及模式

5.在自己身上挖寶，徹底改變人生

特別想說一下，提高貴人運，我的理解是怎樣的。我覺得想要遇到貴人，那肯定是自己自己準備好所有的事情之后，畢竟因果關系是存在的。自己一定是有實力了，進步了，才會遇到貴人。不可能你充滿負能量，整天只知道抱怨過日子的人，你會遇到貴人。這就是不合理了。

還想談談晨間寫日記對我們的身體有什么好處。平常的心跳數和脂肪的數據，像這種跟身體有關的數據，都應該要記錄在自己的“晨間日記"里，這樣日記會變得更有意義。那么我們會在3個月后，或者半年后，或者1年后拿出來做對比，看自己的身體是往健康發展還是往不好的方面發展。 健康必須透過長時間數據的變化，才能觀察到其中的現象。一年做一次健康檢查的用意就是在這里。

那么，從現在開始，和我一起養成晨間寫日記的習慣吧！

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