一周的年薪假過(guò)去了,很慶幸有了這個(gè)決定,用一周的時(shí)間慢下來(lái)思考和回顧,有時(shí)間整理自已的身心和環(huán)境。這一周相比2017年過(guò)去的九個(gè)月對(duì)我產(chǎn)生了更大的意義,也讓我接下來(lái)更加堅(jiān)定了自已要堅(jiān)持的方向和目標(biāo)。心中的聲音一直在喊,我要變得更好、更好、更好。
01 一周前的模樣
精神:沒(méi)有生氣的模樣,每天懶洋洋,做什么事情都提不起勁。想起來(lái)干什么只有三分鐘熱度。
身體:沒(méi)有繼續(xù)堅(jiān)持跑步了,腰上的贅肉又出來(lái)了。
工作:沒(méi)有激情,滿滿應(yīng)付的情緒,工作的長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃沒(méi)有考慮。
家人:與先生的關(guān)系繼續(xù)不溫不火。與兒子的交流也不多。
家務(wù):不想動(dòng)手,看見(jiàn)到處都是東西總想著哪天集中起來(lái)大搞一場(chǎng),結(jié)果仍是那樣沒(méi)有變化。
做飯:總是自已感動(dòng)自已,覺(jué)得自已做了頓飯好象付出了許多許多,總想聽(tīng)到先生和兒子的表?yè)P(yáng),但其實(shí)根本沒(méi)有。
學(xué)習(xí):沒(méi)有學(xué)習(xí)的方向,一會(huì)想學(xué)這個(gè),一會(huì)想學(xué)那個(gè),一事無(wú)成。還是那句話,自已感動(dòng)自已僅此而已。
未來(lái):沒(méi)有規(guī)劃,做一天和尚撞一天鐘,只不過(guò)自我安慰我還是在認(rèn)真的撞這口鐘。
02 ?現(xiàn)在的我
精神:每天元?dú)鉂M滿,早上起來(lái)會(huì)將最困難的事安排在8-9點(diǎn)鐘開(kāi)始。比如:寫(xiě)文章。心中樹(shù)立了一個(gè)觀念,“你最害怕什么,就去做什么?” 并打算將這個(gè)觀念貫穿到我今后的每一天,在每天當(dāng)中,把最害怕做的事情或是最不想做的事情安排到工作日程中,到時(shí)間哪怕再不想干,也要開(kāi)始行動(dòng)。只要有行動(dòng),其他一切都不是問(wèn)題。
身體:雖然每天仍沒(méi)有堅(jiān)持跑步,但我心里把運(yùn)動(dòng)這件事放在必完項(xiàng),每天會(huì)走一個(gè)小時(shí),并且是愉快的完成。這件事已從負(fù)擔(dān)變?yōu)榉潘桑瑥谋粍?dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)榱酥鲃?dòng)。
工作:本周請(qǐng)了年薪假,只花了不到一天的時(shí)間處理工作。
家人:與先生平靜的溝通講述自已的想法,內(nèi)心生出了要帶著他一起進(jìn)步的念頭,原則是不啰嗦,每天傳遞一個(gè)觀點(diǎn),如果他做的不好,不當(dāng)面批評(píng),用便利貼寫(xiě)上關(guān)鍵詞加卡通畫(huà)貼大門(mén)上,讓他自已看,并保留下來(lái),將來(lái)總體復(fù)盤(pán)時(shí)會(huì)看到成長(zhǎng)的足跡。與兒子傳遞了一個(gè)觀點(diǎn),學(xué)習(xí)不是自已感動(dòng)自已的事,而是為未來(lái)打基礎(chǔ)的事,現(xiàn)在不吃苦將來(lái)會(huì)吃更多的苦。并且為兒子積累作文素材,讓他每天背一段,作文水平慢慢提升。
家務(wù):本周最大的成就感。所有區(qū)域重新進(jìn)行了功能區(qū)定義,并按照功能區(qū)定義擺放物品,斷舍離最徹底的一次,昨晚上還把先生的書(shū)房也徹底進(jìn)行了斷舍離,并給兒子簡(jiǎn)要示范,傳遞給他一個(gè)信息,在即將到來(lái)的十一,他自已的房間也要進(jìn)行斷舍離并進(jìn)行清掃。(雖然現(xiàn)在也還差強(qiáng)人意)
排除掉了以前想短時(shí)間內(nèi)突擊完成的做法,而是把這種斷舍離和清掃均勻放入每天的合適時(shí)間內(nèi),不急不躁的一個(gè)區(qū)域一個(gè)區(qū)域的整理,并把這樣的整理工作看作享受的過(guò)程,享受著從臟亂差到物品被重新賦予了意義,騰出了更多的空間,每個(gè)抽屜都可以一拉開(kāi)就直接看到里面的物品。在這樣的過(guò)程中,感受到心靈也逐步得到了釋放,那種焦慮的情緒在這樣的過(guò)程里象瑜珈一樣給我安撫,我慢慢的感覺(jué)到自已的內(nèi)心越來(lái)越平靜,對(duì)未來(lái)的期望越來(lái)越好。這種感覺(jué)沒(méi)有這樣的過(guò)程以前是從未體會(huì)到的。
做到了給先生每一個(gè)功能區(qū)都做了細(xì)致的講解,和物品擺放的原則。因?yàn)槿绻彝コ蓡T中有一個(gè)不遵守制定的功能區(qū)定義和物品擺放的原則及清掃的標(biāo)準(zhǔn)和頻次,這次整理的結(jié)果就會(huì)被顛覆。十一的時(shí)候要對(duì)兒子進(jìn)行同樣的培訓(xùn),三個(gè)人對(duì)物品的認(rèn)識(shí)都是一樣的,我才有信心讓家里始終保持最好的狀態(tài)。
做飯: 心理上擺脫了那種為了誰(shuí)來(lái)做飯的想法,而是為家人做飯是一件幸福的事情。不論做出什么樣的飯菜,都是盡力去完成。享受過(guò)程,感受快樂(lè)。
學(xué)習(xí):這也是本周最大的收獲。首先是在簡(jiǎn)書(shū)上看了幾個(gè)人的專(zhuān)題,開(kāi)始從以前單純的看別人的文章認(rèn)為寫(xiě)的好,就想著以后有時(shí)間再多看看就過(guò)去了,接著再瀏覽其他的好文章。一邊感嘆著優(yōu)秀作者的思維很?chē)?yán)密,文彩很出眾,感悟特別深,詞語(yǔ)特別多。
這周我刻意找了兩篇文章分析文章的結(jié)構(gòu),用印象筆記將好的篇章進(jìn)行保存,有空時(shí)就多看多背。
想起看到別人文章里寫(xiě)的,堅(jiān)持做某件事的人,在別人看來(lái)就象個(gè)神經(jīng)病。我現(xiàn)在就感覺(jué)自已是,在家里有時(shí)會(huì)想到某個(gè)片斷就自言自語(yǔ)進(jìn)行復(fù)述,又想起哪段話好,背上幾個(gè)字。復(fù)述的不好我也不會(huì)責(zé)怪自已或是強(qiáng)迫自已馬上就要做好,而是只要每天都在重復(fù)這個(gè)過(guò)程,一定會(huì)越來(lái)越好。一開(kāi)始,不要對(duì)自已要求過(guò)高,要允許自已一開(kāi)始做的不好,要堅(jiān)定這樣的信息,做的不好是正常的,只要一直做,明天總會(huì)做的比今天好。
特別是昨晚看到了一位作者寫(xiě)出來(lái)的話,“兩年前我一直問(wèn)我的朋友,為什么我寫(xiě)文章不知道要寫(xiě)什么,我的朋友很淡定的回答我,等你的閱讀量翻一倍時(shí)你再來(lái)問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題吧。現(xiàn)在我的閱讀量翻了一倍,我卻再也不會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題了。”她還說(shuō)道,“我有個(gè)朋友每天早上六點(diǎn)在群里打卡,我會(huì)問(wèn)她,你每天怎么這么早起來(lái)啊,她只是會(huì)隨意的說(shuō),哦,起來(lái)看會(huì)書(shū)。我以為她只是隨意的說(shuō)說(shuō),有一天交流的時(shí)候,我提起每年要看70本書(shū),才知道那只是她小半年的量。”呵呵,每年70本書(shū)是人家小半年的量,我每年看的書(shū)都還不到7本啊。我憑什么就認(rèn)為自已可以寫(xiě)文章,憑什么就以為自已就擁有了嚴(yán)密的邏輯思維了呢。
還有一篇文章里看到一個(gè)觀點(diǎn),寫(xiě)文章就是一個(gè)觀點(diǎn)+一個(gè)故事,所以我開(kāi)始定了一個(gè)小目標(biāo),每天復(fù)述一個(gè)故事,講故事也是一個(gè)人的能力。表達(dá)某一個(gè)觀點(diǎn),如果通過(guò)講故事的形式,就能引起大家的共鳴。這兩天試講了一下,講故事也很難啊,需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行,更重要的是要多搜集故事的素材,哪一個(gè)故事是講的哪個(gè)主題,就是所謂的故事引擎。
本周對(duì)文章的理解最重要的一點(diǎn),就是練習(xí)、練習(xí)再練習(xí)。只一味的羨慕,一味的欣賞,那你永遠(yuǎn)只能做那個(gè)觀眾,從觀眾到主角,先要做的是模仿,不僅是模仿別人的文章結(jié)構(gòu),更重要的是別人的觀點(diǎn),如果認(rèn)為正確就要不斷的實(shí)踐,還有,有沒(méi)有勇氣模仿別人的做法,比如一年看70本書(shū)。
學(xué)習(xí):一周前我給自已制定的規(guī)則是一個(gè)季度一個(gè)主題,看看自已到底適合什么?這周的主題是時(shí)間管理。好的變化是,以前看不進(jìn)去的美國(guó)人的寫(xiě)紀(jì)實(shí)版時(shí)間管理手帳,現(xiàn)在居然看得津津有味,這個(gè)變化著實(shí)也讓我自已驚喜了一番。
未來(lái):我不再害怕五年后的我變成一個(gè)毫無(wú)生氣的人,因?yàn)橥ㄟ^(guò)這一周,我已發(fā)現(xiàn)自已真的在變好,不再焦慮也不再彷徨,不再陷入到身邊幾個(gè)人對(duì)我的影響上,我有那么的事情要干,那么多的東西要學(xué),哪有時(shí)間聽(tīng)他們說(shuō)什么,看他們要干什么?
03 結(jié)束語(yǔ)
這一周的變化讓我自已都感到吃驚,其實(shí)我是可以變得更好的。放下功利、焦慮的心態(tài),只是一點(diǎn)點(diǎn)的去做自已想做的事,不想結(jié)果,不想收獲,做這些讓我開(kāi)心快樂(lè)的事情,讓生活每天變得更有意義,讓自已做的每件事愉悅自已,我真的比一周前的自已更好了。