“什么？你要我陪你報(bào)寫(xiě)作營(yíng)？”看著閨蜜嬉皮的笑臉，銀狐沒(méi)好氣地給她嗆了回去“不去~！”

那是心中隱隱的痛，知道閨蜜的好意，但銀子還是斷然拒絕了。拉出瑜伽椅，前屈，伸展背部肌肉，銀子的身段永遠(yuǎn)是采薇心里的痛。“好吧，大不了我寫(xiě)你咯~”“你可不許拒絕！”“必須給我獨(dú)家！”不等銀子回答，柔軟的胖妹紙把話撂倒耳邊就已經(jīng)輕盈地消失在門(mén)口了，只留下銀子在下犬位上停留。

寫(xiě)作，多么遙遠(yuǎn)的故事，被采薇拉到了眼前，銀子輕輕閉上眼睛，兩手交叉抱頭，從下犬進(jìn)入了頭倒立。

反轉(zhuǎn)看世界的視界

倒立著，閉上眼，眼前仿佛出現(xiàn)了一個(gè)小女孩。她站在前方不遠(yuǎn)的地板上，手里抱著一本大大的筆記本，看著她。齊耳的短發(fā)，大大的眼睛，圓圓的臉。漆黑的眼睛似乎帶了一點(diǎn)迷惑，突然小姑娘蹲下來(lái)，問(wèn)她:“為什么不能？”

銀狐一個(gè)激靈，從頭倒立中，跌了下來(lái)。

銀狐，馬尾辮，瑜伽服，亞瑟士跑鞋，這三樣標(biāo)志可以做她的尋人啟事了……永遠(yuǎn)不變的裝束，使得她在人群中很容易被認(rèn)出來(lái)。做瑜伽教練有一年的時(shí)間了，學(xué)過(guò)艾揚(yáng)格瑜伽之后，她更是迷上了私教。并且也自己嘗試開(kāi)了私教的課，目前效果還不錯(cuò)。畢竟銀子是一個(gè)細(xì)心的人，對(duì)待專業(yè)毫不馬虎。

在私教中，她找到一種自我實(shí)現(xiàn)感。既被人認(rèn)可，被信任著，又不用糾纏于太多的人際。每一個(gè)問(wèn)題都能被重視，而她也有充分的時(shí)間去重視自己可能忽略的部分。這樣的事讓她感覺(jué)踏實(shí)。

她拿出筆，開(kāi)始記錄今天的私教日記。

清，女，30歲，盆底肌松弛，脊柱僵緊，左側(cè)傾。骨盆和肩帶均有旋轉(zhuǎn)，高低不等。

“老師，我可以練嗎？我可以練好嗎？”想起清剛來(lái)的時(shí)候，清滿臉的期待，對(duì)于這個(gè)只在微信上聊過(guò)就交了全款的私教小白，銀子理解那份急迫。但望著雙腿間夾了不到15秒就掉落的瑜伽磚，銀子自己也不敢把話說(shuō)得太滿“努力吧！我們一起努力！相信我，更要相信你自己！”

這是真心話。她看到太多不自信的人，就算是訓(xùn)練了，效果也總是出不來(lái)，而堅(jiān)持是在信念中產(chǎn)生。往往不自信的人也不能夠堅(jiān)持這樣的自己選擇的一件事。

后來(lái)看了她的朋友圈，銀子才知道，這一期產(chǎn)后私教課，是清送給自己的生日禮物。真是一份美好的心愿！

在引導(dǎo)她的時(shí)候，銀子經(jīng)常用“寶貝看著呢！”“媽媽加油！”這樣的話來(lái)鼓勵(lì)清，果然很有效果。想想媽媽是為了孩子成了今天的樣子，而又愿意繼續(xù)為了孩子，不再是今天的“這個(gè)樣子”。真是令人感嘆！

銀子腦海閃過(guò)姐姐的樣子，搖搖頭，繼續(xù)寫(xiě):訓(xùn)練后心率開(kāi)始走向平穩(wěn)。第二次課后和第四次課后，腰，臀維度收的相對(duì)明顯，后期變化不大。睡眠質(zhì)量提升，精神狀況好轉(zhuǎn)。訓(xùn)練的第十天，由于肩胛提肌的結(jié)節(jié)被解開(kāi)，使得大臂可以靠近耳朵。

“我的手可以舉起來(lái)了，我的手終于可以舉起來(lái)了，老師你看！”“我還以為好不了呢！”當(dāng)清第一次把手臂筆直地舉過(guò)頭頂，興奮得雀躍起來(lái)，真真就是個(gè)孩子的模樣！在鏡子面前自嗨了半天。而銀子知道，是怎樣的傷害，才會(huì)使手臂這樣受折磨啊！而為了孩子，做媽媽的，就算知道對(duì)自己有傷害，也還是會(huì)毫不猶豫地伸出手！不知為什么，姐姐帶孩子的樣子又出現(xiàn)在她腦海中……看著清的喜悅，銀子的欣慰一點(diǎn)也不亞于她，但她想到的是，要做些什么，才能在清離開(kāi)她的時(shí)候依然可以盡量避免/減少傷害。

最后一節(jié)課評(píng)估:脊柱回歸中正，力量增長(zhǎng)，雙臂等長(zhǎng)，肩部結(jié)節(jié)解開(kāi)，尖峰撞擊癥查出較晚，癥狀未來(lái)得及處理，需要后續(xù)訓(xùn)練。骨盆基本歸位，需要后續(xù)訓(xùn)練。

貼好數(shù)據(jù)和照片，合上私教手賬，銀子輕輕地舒了一口氣。

她在定制的手賬頁(yè)面的底部加印了一行字:給我一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我做您的大白……

一邊用手指輕輕撫過(guò)這行字，一邊自語(yǔ)道“現(xiàn)在可是夾著磚能做十分鐘的動(dòng)作了呢！”嘴角浮現(xiàn)的笑意是銀子的成就感吧！甩了甩腦海里姐姐的影子，“嗯！可以休息了！明天繼續(xù)努力！”

? ? ? ? ? ? 【無(wú)戒365天極限挑戰(zhàn)營(yíng)】

【連載】《金銀花》