01- 我不是懶,只是意興闌珊
物有千奇百怪,當(dāng)然人也有生活百態(tài)。
每個(gè)人都不乏有一顆積極向上的心,朝著目標(biāo)不斷向前。當(dāng)然,每個(gè)人也總有那么一段時(shí)間,只想停留在原地,過(guò)幾天頹廢懶散的生活。
有時(shí),我們需要完成的事情刻不容緩,但處于頹廢松懈期的我們,卻始終無(wú)精打采,睡眠比任何時(shí)候都好。
朋友阿杜,一個(gè)羽毛球忠實(shí)愛(ài)好者。平常在學(xué)習(xí)之余,他大部分的時(shí)間都投入到了羽毛球的練習(xí)上。各種打球方式,各種揮拍動(dòng)作,他在不斷的練習(xí)中,逐漸爛熟于心。
在和眾多羽毛球愛(ài)好者不斷切磋,練習(xí)的過(guò)程中。阿杜的實(shí)力等級(jí),逐漸從小白上升到了初級(jí)水平。從以往的只會(huì)打來(lái)打去,到目前的各種技術(shù)動(dòng)作,我不由的感嘆他的進(jìn)步神速。
大學(xué)的時(shí)間,相較于高中的馬不停蹄,我們能騰出很多時(shí)間做自己喜歡的事情。
每天上完課,阿杜規(guī)劃著自己的訓(xùn)練,揮拍,擊球,各種科目。
周末,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也總能看到他和隊(duì)友切磋的場(chǎng)景。一聲聲揮拍擊打的聲音,在清晨和夜晚,是那么的響亮,隔著老遠(yuǎn)就能聽(tīng)到。
在某一方面研究經(jīng)歷久了,我們總希望知識(shí)和能力能夠不斷擴(kuò)大,成為金字塔頂端的人。
阿杜的目標(biāo)也是如此變化,從只希望能掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),逐漸到希望能夠代表學(xué)校,參加省里的大學(xué)生羽毛球大賽,與更多高手切磋,取得一個(gè)好名次。
為此,他不斷訓(xùn)練著自己,在高手林立的校隊(duì)中,想要成為頭號(hào)種子。
看他的訓(xùn)練計(jì)劃與實(shí)際行動(dòng),我感覺(jué)他肯定行,目標(biāo)離他越來(lái)越近。
可昨晚,見(jiàn)他回來(lái)的狀態(tài),沒(méi)有往日的精神抖擻,卻是疲憊感滿身,拍子一放,就睡著了,呼嚕聲不斷。
接下來(lái)的幾天,也很少見(jiàn)他繼續(xù)執(zhí)行自己的訓(xùn)練計(jì)劃,以往的訓(xùn)練時(shí)間,大多都用來(lái)玩游戲了。過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間以后,才見(jiàn)他重新投入,逐漸找回狀態(tài)。
每個(gè)人都有各種狀態(tài),努力的時(shí)候,我們像打了雞血一樣,不愿浪費(fèi)每一秒鐘,甚至挑燈夜戰(zhàn),燈火通明也沒(méi)有覺(jué)得有多累。
頹廢的時(shí)候,我們又像一個(gè)泄了氣的皮球,怎么踢都踢不遠(yuǎn)。
之后,在與阿杜的聊天中,才知他在訓(xùn)練中遇到了瓶頸,怎么努力都拿不下那種技術(shù)動(dòng)作。在隊(duì)內(nèi)比賽中,不敵所有正式隊(duì)員,排名墊底。
那一刻,他不想再練了,不想?yún)⒓右恢毕蛲氖〖?jí)大賽,就想美美的睡一覺(jué),宛如一切都沒(méi)有發(fā)生過(guò),沒(méi)有期待,也沒(méi)有失落。
其實(shí),在面對(duì)生活中的諸多事情時(shí),我們的狀態(tài)何嘗不是像過(guò)山車(chē)一樣,跌宕起伏,有高峰也有低谷。
我們有目標(biāo),為它不斷努力著。在我們潛意識(shí)里,付出就意味著有相應(yīng)的回報(bào)。盡管都知道,很多時(shí)候這是不可能的,但當(dāng)結(jié)果真的出現(xiàn)時(shí),失落還是一樣的會(huì)有。
有時(shí)候,目標(biāo)定的高了,超出目前自己所具備能力,失落的概率會(huì)大大增加。我們都希望自己可以成為想象中的樣子。
然而,多數(shù)情況是不論怎么折騰,都沒(méi)有什么卵用。明天和昨天以及前天,并無(wú)明顯的變化。
這時(shí)的我們,最想自欺欺人,最想聽(tīng)的是別人的一聲鼓勵(lì),一聲肯定,一種認(rèn)可。可怎么會(huì)有那么多的支持與鼓勵(lì),實(shí)力畢竟不行,怎么獲得認(rèn)可與贊美。
處于瓶頸期,得不到肯定,最容易放棄,激情也不斷的衰減。因而各種松散的狀態(tài)也暴露出來(lái)了,甚至?xí)挥傻漠a(chǎn)生一種厭惡情緒。
還記得中學(xué)時(shí)期參加的化學(xué)競(jìng)賽,那時(shí)化學(xué)是我最喜歡的科目,在這門(mén)課投入了很大精力。初試,我以高分通過(guò),這是一種肯定,證明那么多研究沒(méi)有白費(fèi)。
復(fù)試,只能選拔幾名最頂尖同學(xué)去參加更高級(jí)別的測(cè)試,尷尬的是出征名單中并無(wú)我的名字。
從那一刻起,松懈就這樣產(chǎn)生了,甚至有些小厭惡。很長(zhǎng)時(shí)間里都不愿再看任何有關(guān)化學(xué)的書(shū)籍。
后來(lái),逐漸冷靜下來(lái),終于想明白了自己所堅(jiān)持的意義何在。
源源不斷的動(dòng)力在于知曉了各種奇妙反應(yīng)的原理,解開(kāi)了無(wú)數(shù)疑惑的成就感,并非是以它為武器,去爭(zhēng)點(diǎn)什么。
因?yàn)橐恍┩庠诘脑u(píng)價(jià)體制或者因素,就此放棄目標(biāo),談何熱愛(ài)呢?
偶爾的松懈,未嘗不是一段寶貴的時(shí)期。檢驗(yàn)著我們是否真的想要完成目標(biāo)。調(diào)整好心態(tài),以更為樂(lè)觀的態(tài)度,熱愛(ài)所熱愛(ài)的,堅(jiān)持所堅(jiān)持的。
02-偶爾的懶散,是一種良好的自我調(diào)節(jié)
離2018考研還有50天左右,圖書(shū)館里考研的教室里,似乎充滿了緊張的氣氛。每個(gè)人都在準(zhǔn)備著最后的沖刺。
師兄李哥,從每天早上6點(diǎn)半,到凌晨1點(diǎn),都在不斷的復(fù)習(xí)刷題。每天中午也僅僅休息20分鐘。
當(dāng)我們?nèi)σ愿耙患虑闀r(shí),總是希望所有事情都能被有效的利用起來(lái)。可如果長(zhǎng)期的維持在高壓狀態(tài),時(shí)間久了,身體必然會(huì)產(chǎn)生疲勞狀態(tài)。
李哥說(shuō),“最后的沖刺階段,總有種身心被掏空的感覺(jué)。體力相比于剛開(kāi)始的階段,也真是下降了很多。鬧鈴定了好幾個(gè),可一覺(jué)醒來(lái)已經(jīng)八九點(diǎn),加之遇到諸多不會(huì)的問(wèn)題,發(fā)現(xiàn)自己遠(yuǎn)沒(méi)有當(dāng)初的勤快。厭惡心理,頹廢情緒的在這么關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)激增,調(diào)整了好長(zhǎng)時(shí)間才恢復(fù)心態(tài)。”
李哥的自我調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng),雖然煩惱也存在,但心情并沒(méi)有因?yàn)檫@片刻的懶散而變得郁郁寡歡。
相反,很多人無(wú)法原諒自己的懈怠,導(dǎo)致整天的心情都處于焦慮之中,難以達(dá)到最好的復(fù)習(xí)狀態(tài)。
物極則必反,當(dāng)我們?nèi)ψ鲆患聲r(shí),我們的身體情感猶如一根彈簧,超過(guò)彈性限度,必然會(huì)出現(xiàn)松散的情況,彈簧難以恢復(fù)原狀。
遭遇生活或者其他方面的瓶頸期,倘若你已壓力緊蹦 疲憊不堪,偶爾的懶散與松懈,也是一種自我修復(fù)的手段,要原諒自己的片刻懶惰。
盡管可能耽誤時(shí)間,推遲計(jì)劃。但讓自己保持在彈性之內(nèi),合理休息,是為能有更大的彈力,更高的效率。
03-偶爾的松散不等同于完全的懶惰
生活中,幾乎隨處可見(jiàn)拖延癥患者。拖延,就像一顆毒瘤,難以徹底根除。周一的作業(yè),多少人在周日晚11點(diǎn)半開(kāi)始動(dòng)筆。
平常說(shuō)好的出去吃飯,多少次最后變成了訂外賣(mài),石頭剪刀布決定誰(shuí)去取外賣(mài)。仿佛人是鐵做的,被牢牢吸在床上,造就了一大批宅男宅女。
身邊又有多少人,定好了鬧鈴,準(zhǔn)備周末圖書(shū)館走起??稍缟嫌株P(guān)掉了鬧鈴,再補(bǔ)一個(gè)回籠覺(jué)。
什么目標(biāo)與結(jié)果,睡起來(lái)再說(shuō)。
臨時(shí)抱佛腳,能拖一秒是一秒,如此的生活方式,屢見(jiàn)不鮮。
拖延癥,越拖越難以治療。
鄰居小陳,前年報(bào)名駕校準(zhǔn)備學(xué)車(chē)??梢荒臧脒^(guò)去了,同行的幾位學(xué)員都已早早拿下,而他僅僅過(guò)了科目一。
每次去問(wèn),總有各種理由不去練車(chē)。拖延癥深入骨髓,也許除了地震能讓他迅速出門(mén)行動(dòng),似乎沒(méi)有別的了。
遠(yuǎn)離拖延癥,真的需要意志力。
無(wú)論是壓縮到極點(diǎn)的,還是松散到極點(diǎn),都不應(yīng)該一直持續(xù)。愿你能夠合理調(diào)節(jié)生活,把握屬于自己的節(jié)奏。一路向陽(yáng),做最棒的自己。
作者簡(jiǎn)介:小米同學(xué),在校工科生,崇尚科學(xué)與真理,熱愛(ài)文學(xué)之美。心有猛虎,卻也能細(xì)嗅薔薇。