快樂是年輕的秘方，也是康復的良藥，而緊張與痛苦則是造成疾病與衰老的根本。

快樂并不需要理由，因為生命本來就已經是奇跡，這樣的奇跡足以讓我們感恩而快樂。緊張與痛苦來自于恐懼，恐懼使我們的勇氣喪失，而勇氣，是我們快樂的源泉，它來自生命的內在，來自的對于生命的理解和對自然的融入。

以下轉載我在新浪博客及《中國營養健康網》的文章，作為一劑營養留給愿意快樂的人們。

勇氣

這是一個旅程。

生命的呼喚，在心的深處。那一個聲音，推動著。

之所以努力活下去，是因為你相信，會有不同，你相信活下去，會遭遇精彩。

而你又對這不同，充滿了恐懼。你害怕意外的景況，充滿擔心。

生命本該充滿驚奇！

是誰成了我們生命的導演？分配給你，背誦的臺詞？誰在空中監視你，告訴你，標準？誰告訴你該憤怒，或者悲傷？誰讓你學會爭奪，或者害怕失去？

你什么時候，進入了別人編寫的劇本？并在之后，用你寶貴的生命，來演繹別人的故事。

而你，卻忘記了體驗，屬于你的驚奇。

生命是一個旅程，而你停留在別人的故事和心情里，很久。

生命是一個旅程，而你，停留在那里，許久都沒有出發。

出發，尋找你自己的驚奇。允許任何經歷的發生，那是你自己的故事。允許所謂的失敗或者倒霉，其實那也只是你驚奇的經歷的一個段落。

你不會失去什么，沒有什么可害怕的。你失去，并不是你需要的。所有最重要的，一直藏在你的深處，陪伴著你。那些最重要的，一直就在我們身邊，包括：陽光、空氣、水、食物、愛、歡樂的微笑。并不會失去。

勇氣，不是勇敢去面對什么。而是勇敢的，不去面對什么。沒有你需要面對的，只有你需要迎接的。

去，參加生命的旅程，那里充滿著，不確定，充滿著，不安全，充滿著，意外的遭遇。

去，參加生命的旅程，如果你真的愛自由，自由，就不會有確定，自由，就不會有安全，自由，就充滿著意外。自由，意味著驚奇！

監獄里的人，住久了，很習慣，很安全，因為一切都很確定。沒有不確定的事會發生，這是監獄以及一切類似監獄的地方的特點。一切都是 無聊的例行公事。有吃有喝，生活有了保證。。不必擔心明天。一旦，多年后，監獄的人說：你可以離開監獄了。你就會很害怕。因為住慣了這個確定的地方，外面很可怕，完全是不確定的，自由多可怕，因為，自由了，一切都不確定了。

活在不確定當中，并愛上不確定，才能保持覺知，才能靈敏，才能懂得珍惜。那些以為確定的人，都不會再珍惜和努力。

尤其是戀愛中的人，一旦以為已經確定關系了，就會開始彼此要求，就會不再珍惜，就會按照一個標準生氣，并按這個標準，堅持生氣下去，這里已經沒有了愛。愛必定是自由的，沒有自由的愛，很快就會枯萎，而自由的愛，充滿不確定，人們多么害怕，多么希望蓋個章確定一下。可以確定什么呢？盡管人人都知道確定不了什么，但彼此都愿意密制一個韁繩，將對方套牢，這樣，大家可以松口氣，不再那么辛苦，那么認真，那么需要時刻的敏感。而愛，已經不重要，從此活著，只是對照標準。

只有知道不確定，并始終迎接著的人，才能品嘗，每一刻的驚奇。

與生命中一切的不確定，一切的不安全，一切的危險共處于當下。才能體會真正的狂喜，才能，覺察，真正的愛和幸福。

這個就是勇氣，而一切的成就，來自這一份勇氣。

愛源于此，真愛，是懂得這樣的不確定，才因此用生命的勇氣和靈敏去珍惜，才因此有機會學會愛。

真正的師傅，從來不會告訴你一標準。老師才有標準。師傅沒有標準，師傅隨時準備面對不確定，準備修改方案。如果你喜愛一個師傅，請你忘記方法和標準，只是學會靈敏地，去感受。

成長，來自勇氣，那是自由的開始，也是靈性的開始。