中原焦點團隊 徐曉霞? 網絡中級28期? 堅持分享第（445）約練（154）（2022-9-11）
自然同理：
1.將來訪者所說的內容以“過去式”的動詞進行回應，暗示現在的互相感受可以成為過去。
2.把來訪者所用的含絕對性，強烈性的字眼換為嚴重程度較低或發生比例較少的用字。
3.將來訪者認為的負向事實改為主觀的部分覺知，并加上“是你說的”，“似乎”，“看起來”，“變得”等字詞，以暗示一切的負面感受只是暫時性的，仍可改變的。
4.表示來訪者所提及的任何負面感受，是在相同處境下的人皆會有的反應，而讓來訪者覺得自己不是那么孤單或特異。
