? 2016年5月開始，我突然發現微信有了很多好玩新奇的事情，有個人的公眾號文章，還有各式各樣的課程，一下子打開了我的求知欲以及好奇心，接觸得越多，我就發現自己時間不夠用，特別需要時間管理課程，于是我報了線上課程—時間管理。

? 在這門課程上，老師讓我們做微夢想清單，我寫了滿滿的一頁紙，沒過幾天之后，自己犯懶的毛病又犯了，給自己規定的每周3次的運動，由于有時晚上加班，自己總有借口推遲，自己有時內心也會犯一些沒必要的糾結，比如打算明天要去跑步，總會糾結明天下雨怎么辦，或者第二天又會因為起不來而又無限期推遲。

? 心里頭的那頭大象總想著及時行樂，不想做出刻意艱難的行動。這是angie老師告訴我們，不需要糾結，拋棄糾結，直接明確下一步的行動，并給自己準備B計劃。比如，你打算明天要去跑步，那今晚就將跑鞋，還有運動裝準備好，讓你大腦有這樣子的一個指示，另外還要預防明天下雨，你可以設置一個方案B，在家用keep軟件，動作之類的也提前下載好。

果然，有了這樣子的一系列準備，行動力大大提升了。

參加完時間管理課，我遇到了我人生的榜樣，我們都稱她為諾諾大神。諾諾大神為了激勵我們，讓我們自己定2017年目標，并采用公開主張的方式，建議我們把目標難度提高一點點，逼自己一把。

我給自己定下的目標是，2017年必過中級。公開主張出去，發朋友圈，昭告天下，并給自己設置懲罰機制，如果達不到要求，就發紅包懲罰自己。

想想自己已經昭告天下了，如果不過，那真的打臉了，那畫面太美我不敢看，必須狠狠的逼自己一次，行動起來。

為了這次中級，我也給自己營造一個學習氛圍，首先，我買了課程，方便自己理解；另外，考慮到在家學習效果不佳，我會選擇下班后在公司學習或者早起學習，這便是我今年的一個重要的目標。

和什么人在一起，真的很重要，一個好的圈子，能帶給你蛻變。

從16年一路走來，感覺自己很幸運，可以鏈接那么多來自不同領悟，不同城市的牛人，感恩遇到諾諾，語姐，晨型人，還有貓群里的小伙伴，你們都是我的榜樣，我也會保持進步，跟上你們的節奏。