我的文章來源于自己的生活感悟，我自己開心就好啊。

我明白，自己的要走的路，沒有人可以替我們走。我開始清楚自己到底想要什么，也開始知道怎么處理自己的慣性思維，更理解自己的情緒是可以被原諒和包容的。

我明白，要學會傾聽自己內心的聲音，不需要彷徨和猶豫，就那樣堅定走自己的道路，一條只屬于自己的路。我的孤獨我自己懂得就好，不奢求理解，如果偶爾被理解一下，那的確是可以歡喜的，如果一直被誤解，我也不怕，因為你還是會收拾掉壞情緒繼續向前的。

我的大戰，是心靈之戰！

我終于找到我的價值感了，耶。

借用一下別人的話

在正念里有八種態度 ：

「赤子之心」：這種覺察意味著將事物看作新鮮的，就像初次接觸一樣，帶著好奇心。

「不加評判」：這種覺察意味著對于任何體驗都進行公正的觀察——不對任何想法、情緒或感覺標以好壞、對錯、公平與不公平的標簽，而是對每一刻的想法、情緒或感覺加以注意。

「確證認同」：這種覺察意味著確證并認可事物的本來面目。

「不加努力」：這種覺察意味著不貪婪，不抗拒變化、不逃離，換句話說，不加努力是指無論當下發生什么，都泰然處之，不試圖遠離所處之境。

「平靜祥和」：這種覺察意味著需要心態的平衡，智慧。這種覺察的品質能對變化的本質給予最深刻地理解，讓你能夠帶來更深入的洞察與慈悲同發生的變化和諧相處。

「順其自然」：這種覺察意味著僅僅是讓事物保持本來的面目而不加干涉，無需設法改變當前的任何事物。

「自我信任」：這種覺察意味著能幫助你靠自己的體驗理解自己，無論真實與否。

「自我關愛」：這種覺察意味著能培養你對當前自我的關愛，不自責與批評。