幾天前我買了一小盒車?yán)遄樱?40克，29塊九。買的時(shí)候我也思量了一下，最終還是確定買它。因?yàn)槲乙炎约航⑵鸶嗟闹档酶校也皇菦](méi)吃過(guò)車?yán)遄樱俏覐膩?lái)沒(méi)買過(guò)國(guó)產(chǎn)剛剛上市的，以前總不舍得買，我是帶著這個(gè)目的去買的。
回到家里打開(kāi)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)里面有四分一，差不多三分一是爛的，也不是整個(gè)爛那種，就是爛了一個(gè)小缺口的樣子，可能也是因?yàn)閯偵鲜校瑑r(jià)格比較貴，所以舍不得把它挑出來(lái)吧。
我都把這些全部挑出來(lái)扔掉了，這是一個(gè)非常重要的行為，是一個(gè)提升我們內(nèi)在價(jià)值感的非常重要的一個(gè)行為。堅(jiān)持把爛的扔掉，那怕是一點(diǎn)點(diǎn)，不要不舍得，這是用行為告訴你的潛意識(shí)，你是值得擁有最好的。
因?yàn)槲易约簝?nèi)在的價(jià)值感低，我甚至有好幾年一直都收到別人給我的非常廉價(jià)，不知道那里做的月餅。吃它們都成了心理負(fù)擔(dān)，我還舍不得扔掉。后來(lái)我甚至收過(guò)發(fā)霉的月餅，雖然是一點(diǎn)點(diǎn)，我直接把整盒月餅扔掉了，那時(shí)候已開(kāi)始療愈內(nèi)在了。
我自己內(nèi)在價(jià)值感低，廉價(jià)，滿滿的不值得，自然吸引別人這樣對(duì)我了。
我曾經(jīng)寫過(guò)，我小的時(shí)候，我的祖母，她把吃到發(fā)霉的蛋糕，自己不敢吃了，拿給我吃。我說(shuō)奶奶蛋糕發(fā)霉了。她說(shuō)，把這些霉的去掉就可以吃了，你不吃就給雞吃吧。對(duì)于年幼的我來(lái)說(shuō)，發(fā)霉的蛋糕還是一塊蛋糕，總好過(guò)沒(méi)得吃，我舍不得扔掉，舍不得給雞吃。
我的母親不會(huì)把這些東西給我吃，但是她會(huì)把她原生家庭里面，受到傷害所形成的不值得，自卑，這些觀念灌輸給我。
受這些影響，讓我的內(nèi)心從小形成，不敢吃好的，不值得吃好的觀念，甚至吃到變壞的東西我都不會(huì)把它吐出來(lái)。
我是在不斷的療愈自己，放掉我內(nèi)在的情緒，才慢慢的學(xué)會(huì)改變。
我們?nèi)拥魤牡臇|西的時(shí)候，是向我們的內(nèi)在對(duì)這些不好的東西說(shuō)“不”。
任何讓我們感受不好的東西，都不會(huì)真正的滋養(yǎng)到我們的，同樣也不可能提升我們內(nèi)在的值得感的。
我們不要以為，挑出那些壞的扔掉是浪費(fèi)，世上沒(méi)有真正浪費(fèi)的東西的。任何東西都是能量，你不需要它的時(shí)候，是你不再需要這種能量，不再和它產(chǎn)生能量的糾纏，扔掉它，自有需要它，需要這些能量的地方，就是了。
所謂的浪費(fèi)，只是我們內(nèi)在的匱乏感的情緒產(chǎn)生的認(rèn)知。
在能量層面，沒(méi)有任何的浪費(fèi)。
而我自己，在不斷的療愈自己的過(guò)程中，尊重自己身體每一個(gè)感受，每天我對(duì)于食物的消耗量變得比以前小得多，以前我是吃三頓，量也不少。
現(xiàn)在的我只吃一頓主餐，而量卻不多，我不是強(qiáng)迫自己只吃一頓，而是我吃一頓，已經(jīng)足夠我身體需要的能量，那我是不是更不浪費(fèi)了？
偶爾在別的時(shí)間段里，身體感受會(huì)告訴我需要食物補(bǔ)充的時(shí)候，我會(huì)給它做補(bǔ)充，基本上一兩片餅干，或者幾顆花生，或者幾顆提子，身體就回復(fù)我足夠了。
前天我去超市，見(jiàn)到管理水果部的人，立即想到那盒車?yán)遄樱瑑?nèi)心有點(diǎn)不舒服了，就把事情告訴她，問(wèn)她以后遇到這種情況，能不能退換？得到肯定的回復(fù)，我內(nèi)心的那些不舒服的感覺(jué)就消失了。
我說(shuō)出來(lái)，并不是要她補(bǔ)償我損失的部分，而事實(shí)上，就算當(dāng)天我知道可以拿回去退，我也不會(huì)去，因?yàn)闀?huì)耗掉我不少的時(shí)間，我不愿意為了那些錢而浪費(fèi)我的時(shí)間，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，時(shí)間比金錢更重要。
但是我需要表達(dá)這些情緒，因?yàn)檫@些情緒的產(chǎn)生，是他們引起的。當(dāng)我能夠向他們表達(dá)出我的不滿和委屈的時(shí)候，我內(nèi)在的這些情緒就釋放掉了。
當(dāng)一件事情的發(fā)生，我們不可能改變結(jié)果的時(shí)候，我們需要做的是，把這件事情給我們引起的情緒釋放出來(lái)，當(dāng)我們把這件事情產(chǎn)生的情緒釋放出來(lái)之后。
那我們身上就不帶有這種情緒能量，就不會(huì)吸引同樣的事情再來(lái)到我們身上。
這就是療愈的意義。
