? ? ? ? 六、疲勞

? ? ? ? 單純體力上的疲勞，若不過度，倒往往會成為幸福的原因之一，過度會成危害。

? ? ? ? 精神疲勞的一種原因：陌生者的連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

? ? ? ? 常人的疲勞（為生存而勞動的人）：很大程度上是由焦慮引起。

? ? ? ? 解決：更為積極的生活哲學以及一定的心理控制而加以避免。

? ? ? ? 通過認識那些引起焦慮的事物的非重要性，可以消除大部分憂慮。

? ? ? ? 治療神經(jīng)疲勞的辦法：我們的行為并不如我們認為的那樣重要，成功或失敗歸根結(jié)關(guān)系不大。

? ? ? ? 解除情緒疲勞（腦力和體力）：通過睡眠心理自律：主要是指在恰當?shù)臅r候思考問題的習慣。

? ? ? ? 作最壞的打算，盡最大的努力。

? ? ? ? 焦慮是一種恐懼的形式，所有恐懼形式都導致疲勞。

? ? ? ? 坦然面對，減少恐懼。

? ? ? ? 疲勞的最常見的原因是對興奮的愛好。

? ? ? ? 七、嫉妒

? ? ? ? 嫉妒是一種缺陷，部分是智力上的，部分是道德上的。

? ? ? ? 如果人們想增進自己的幸福感，必須增加羨慕情感，消除嫉妒情感。

? ? ? ? 治療方法：對于圣人來說，無私的精神；對于普通人來說，幸福比較性思維是個致命打擊。

? ? ? ? 八、負罪感

? ? ? ? 每當個人受到誘惑作出罪惡的行為時，良心便會萌發(fā)出來，而在他犯下這罪過之后，他有可能經(jīng)歷兩種痛苦的感受：后悔和懺悔。

? ? ? ? 負罪感的根源在于無意識層次。

? ? ? ? 拋開禁欲主義，一個會享受各種美好事物而又不帶消極后果的人，這就是一個理想的道德高尚的人。

? ? ? ? 在人的有意識的意志由于疲勞，疾病，飲酒或其他一些原因而減弱時，負罪感顯得更為突出。

? ? ? ? 和諧健全的人格是外向型的。

? ? ? ? 九、虐待狂

? ? ? ? 有這樣一種人，無論男女，他們永遠是別人忘恩負義，冷酷陰險，背信棄義的犧牲品。

? ? ? ? 有虐待狂傾向的人，一旦他發(fā)現(xiàn)一個惡運被人相信，便會加油添醋肆意宣揚，到后來弄得使人簡直難以相信。另一方面如果他發(fā)現(xiàn)別人不相信自己的話，他便會把這當作人們對他冷酷無情的又一個佐證。

? ? ? ? 治療方法：理解。

? ? ? ? 虐待狂的根子始終在于對自我價值的過分夸大。

? ? ? ? 虐待狂的另一種比較常見的犧牲者是某一類慈善家他們是違背人們的意愿去為他人做好事，而當人們并沒有向他表示感激之情時，便感到可怕，不可理解。

? ? ? ? 記住四點：

? ? ? ? 1、記住你的動機并不是始終像你想像的那樣絕對公正無私。

? ? ? ? 2、切勿過高估計自己的優(yōu)點。

? ? ? ? 3、不要指望別人會同你一樣那么感興趣。

? ? ? ? 4、不要假想大多數(shù)人會存心盯著你專門想來迫害你。

? ? ? ? 十、輿論恐懼癥

? ? ? ? 共同生活的人的認可

? ? ? ? 心靈孤獨

? ? ? ?那些同自己的階層群體的傳統(tǒng)習慣的諧調(diào)不一致的人，往往顯得很刺人，不安寧，缺乏廣泛的幽默感，只要有可能，那些發(fā)現(xiàn)自己與周圍環(huán)境不相適應的年輕人在選擇自己的職業(yè)時，應該努力選擇一種能給他們尋找志同道合的伙伴提供機會的工作，哪怕這種選擇會給自己的收入帶來極大的損失。