? ? ? ? 脾氣越來(lái)越不好了，并且有時(shí)很難控制。這是一年多來(lái)，我感覺(jué)到自己最大的變化。

? ? ? 不知道這和甲狀腺有沒(méi)有關(guān)系，也許是身體的本能反應(yīng)。但還是希望自己能調(diào)整情緒，好好說(shuō)話(huà)，不急躁，不生氣，不內(nèi)耗，不較真。

? ? ? ? 就說(shuō)最近的幾件小事吧。

? ? ? ? 孩子生日那天，本來(lái)閨蜜們說(shuō)好讓孩子們下午一起玩的，結(jié)果卻沒(méi)有來(lái)，我因?yàn)闆](méi)有兌現(xiàn)對(duì)孩子的這個(gè)承諾，想起給孩子帶來(lái)的失望，還是在生日當(dāng)天，心里就意難平，生氣了整個(gè)下午，甚至對(duì)曾經(jīng)親密的友情感到失望。

? ? ? 可是，晚上帶孩子們一起吃飯時(shí)，看到孩子們笑聲不斷，玩的不亦樂(lè)乎，快十二點(diǎn)還不愿意分開(kāi)，閨蜜們那么用心，給孩子準(zhǔn)備的情意滿(mǎn)滿(mǎn)的生日禮物，我一下子又被融化了，覺(jué)得自己繃著的臉，實(shí)在不應(yīng)該，下午生的氣，實(shí)在不值得。是我自己的格局太小了，只考慮自己的感受，沒(méi)有更多的考慮別人的感受。

? ? ? 如果我多替閨蜜們想想，她們都有各自的原因，都是為了自己的孩子著想，這是人之常情啊，那個(gè)過(guò)生日的寶貝，晚上的開(kāi)心和快樂(lè)，早就把下午的失望忘記的的一干二凈了。

? ? ? 而我，作為一個(gè)成年人，更不應(yīng)該隨意當(dāng)面表達(dá)自己的負(fù)面情緒，成年人的生活都不容易，在一起，就多賦予對(duì)方正能量，給與對(duì)方更多的引領(lǐng)和成長(zhǎng)，大家一起鼓勵(lì)，一起溫暖，抱團(tuán)前行，這才是閨蜜的相處之道吧。

? ? ? 我真為自己那天的行為而慚愧，為那天洶涌的負(fù)面情緒而后悔。

? ? ? 今天又是這樣，和妹妹拌嘴了。

? ? ? 我們兩個(gè)，性格迥異，很多時(shí)候會(huì)有分歧，但這絲毫不影響我們的親密無(wú)間，姐妹情深。我總是為她的偏執(zhí)而較真，總想讓她改變，總覺(jué)得我有責(zé)任讓她改掉她的缺點(diǎn)，不然她總有一天會(huì)吃虧，可她當(dāng)然不這么認(rèn)為，她以為我在干涉她的生活，我在管著她，我們就這樣相愛(ài)相殺，互相牽掛又互相傷害，我嘴笨，說(shuō)不過(guò)她，每次聽(tīng)到她開(kāi)始狂轟亂炸，我都趕緊掛電話(huà)，她偏不讓我掛，說(shuō)我不禮貌，傷害了她，必須道歉，類(lèi)似于此類(lèi)的事情經(jīng)常上演，有時(shí)我在想，我能不能忍住不說(shuō)她，可是我不說(shuō)她，別人誰(shuí)會(huì)對(duì)她說(shuō)她的缺點(diǎn)？最后吃虧的不還是她？(當(dāng)然，這又是我個(gè)人的一廂情愿罷了)。

? ? ? 我想，我可以試著更加心平氣和的和她說(shuō)話(huà)，不接納沒(méi)關(guān)系，被拒絕也正常，如果多講究一些說(shuō)話(huà)方式和技巧，會(huì)不會(huì)效果更好點(diǎn)？

? ? ? 改變別人不如改變自己。

? ? ? 從自己做起，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的中年人。