查爾斯在心心相醫(yī)抑郁癥群組織的線下互助訓練營的分享中最觸動我的是他目前的生死觀和價值觀，大致的意思是他覺得他的余生能正常死亡而不是自殺已經(jīng)算成功了，對于“正常人”來說可能并不理解，對于有過抑郁經(jīng)歷的我來說雖有同理心，但也并不能感同身受。

他簡短的分享里22年的抗“雙向抑郁癥”的經(jīng)歷里，對于歷次的自殺和自殺未遂雖然描述的似乎很云淡風輕，但是其中的滋味，如若不是一起扶持多年的郁友估計也很難體會得到，但是在簡短的接觸中，我能深切得感受到他和整個訓練營朋友們的善良。

我也是在去年最難熬的時候找到了陽光愛尚，也就是現(xiàn)在的心心相醫(yī)的群，認識了這個組織靈魂的人物長風，但是長風在分享中強調(diào)他是個跟大家一樣活生生普通的人，至于媒體或平臺對他“神化”的描述，他覺得不是真實的他，而且做這么多年抑友的公益活動收益最大的是他自己，這一點讓我覺得他的人格魅力真的會讓他在這個組織中堅持了這么久并且有影響力和號召力，能正視“光環(huán)”不膨脹，即便是在自認為“正常”的人群中能做到非常客觀的審視自己的人又有多少？

我也是受益者，覺得可以去這個公益組織里自助助人做點公益，可是我做得太少太少了，還有得失心，但是即便如此，這小小的付出也讓我自己得到了療愈。

社會上各種“弱勢群體”的小團體的報團取暖都在真實得發(fā)生著，雖然社會上總有很多組織都在以公益的口號或目來關注或資助很多項目，但小團體內(nèi)部自身的力量才是最核心的推動力。

我關注抑郁癥群體是自己抑郁過，關注聽障兒童的群體是因為小侄子目前雖然做了人工耳蝸手術聽說目前很正常，但他也還在這個小團體里。

目前除了全民科普抑郁癥之外，讓越來多的人意識到抑郁癥跟感冒發(fā)燒一樣是很普通很普遍的病之外，抑郁癥群內(nèi)部的線上線下活動報團取暖共同成長更重要和有實踐意義。

長風有自己的獨特人格可以堅持長跑堅持做公益，我也從小到大自認為與眾不同，能堅持做好自己，并從這個公益行動中堅持下去么？

做自己太難，那是因為我自己還不夠強大，還受“媽媽認為我應該如何” 和“朋友建議我考慮如何” 以及“上司要求我如何”的強烈的影響和感染，而迷茫于“我到底該如何，我到底喜歡熱愛什么需要堅持什么”可能這就是“我執(zhí)”的一部分，太想找到自己做自己反而更迷茫。

但是這也是一種深刻的“覺知”，“知難而退”和“知恥而后勇”有的時候是相輔相成，陷入“我執(zhí)”給自己帶來痛苦和負面的消極影響就需要“知難而退”，而在現(xiàn)實的社會生活里自我反省后就必須“知恥而后勇”。

所幸還活著，而活著就有希望。