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? ? ? ? ? （一）
人們在追求目標的同時往往容易忘記享受過程。高中生的目標是考大學，所以他們往往只看中分數，而忽視學習本身的樂趣。人們容易被工作和任務牽著鼻子走，所以當他們完成一項工作時，他們感受到的不是充實，不是有成就感，而是疲倦和勞累。他們總是被動的。所以忽視過程的樂趣和意義往往會導致我們對于要做的事缺乏愛，我們不能與自己的目標達到一種理想的和諧狀態，所以我們感到疲倦甚至是痛苦。學會主動尋找并享受做事的樂趣，才會做到身心與外界的和諧與統一。
? ? ? ? ? ?（二）
人們往往喜歡說堅持夢想，然而“堅持”這個詞并不好。什么樣的事才需要我們堅持？使我們感到疲倦的、難以維繼的事才需要我們堅持。當你“堅持”做一件事時，其實你已經偏離了最佳軌道。“堅持”做一件事并不是最佳狀態，只是一種“亞健康”。因為真正使你感興趣的事是不需要你堅持的，它只需要你享受。
所以這就是為什么人們做自己感興趣的事時，會非常快樂并且樂此不疲。同時也正因如此，人們做那些使自己感興趣的事，往往更容易有所成就，因為他們覺得他們不是在做一件事，而是在享受一件事，他們在享受生活。他們能在追求的過程中感受到愛，這一點至關重要。
? ? ? ? ? ?（三）
其實一個人的活力與源源不斷的動力全然來源于“愛”，但人們所理解的愛往往是狹義上的，而不是廣義的。毫無疑問，愛是世界上最偉大的力量，只是很多人并沒有意識到。然而即使意識到了，也很難擁有愛。因為真正的愛是由內而外的，是身心的統一，是自我與外界的統一。
不幸福的人通常有一個共同的特點，那便是缺乏愛，缺乏對外界和自身的愛。并且他們的情感并不飽滿，無論是積極的還是消極的情感。愛哭的人內心大多敏感，然而正是因為他們內心的敏感，所以他們對于生活中的快樂與美好往往感受得比平常人更加真切和真實。所以請做一個情感飽滿的人，否則生活無味。
? ? ? ? ? ?（四）
很多普通的大道理大家都聽的爛熟，然而大多數人卻并沒有切身感受過這些道理。只有切身感受過的你才有資格說你懂，否則即使你能將那些大道理一字的不漏背下來，你也僅限于文字表面的知道。
用親身經歷換來的道理，比從他人口中聽來的道理更有魅力和說服力。很多人對于從優秀之人口中說出的普通道理不屑一顧，認為自己早懂。哪里知道，優秀的人是在用心說，而普通的人僅僅是在用耳朵聽。他們覺得世人所認可的優秀之人也不過如此，其實他們還是不懂。轉回本文話題。優秀的人與通過自身的經歷所獲得的經驗與知識之間是和諧的，所以他們才由內而外變成了優秀的人。對他人缺乏愛的，往往自高自大，他們的生活只會萎縮并不斷貧乏下去。愛與和諧尤為重要。
? ? ? （五）簡談喜歡與愛
韓寒說喜歡是放肆，但愛就是克制。喜歡更多的是強調自身對于他人的情感，強調我喜歡你，我是主動的。所以，單純的喜歡一個人，有時候情感過頭會不能自己，甚至會做出一些在外人或對方看來，不是很合理的事。因為他只顧自己的情感表達。
但愛則不同，愛其實更多的考慮到了對方的感受，也更多的意識到了自己將要在這段感情中承擔的責任。他意識到自己要通過努力奮斗，為這段情感打造堅實的物質基礎，他意識到自己要努力為對方帶來幸福。所以愛包涵了更多，承受了更多。正是因為這些“喜歡”所不能包涵的東西被“愛”所包含，所以愛才更多的與克制有所聯系。
其實，喜歡更多是感性的，而愛則更多是理性與感性的中和。純感性的東西不能長久，因為或多或少會被現實所束縛。唯有擁有感性的力量與通過理性思考后的綜合體才會更加長久。因此，喜歡與愛相比，愛的力量更加強大。不過，喜歡一個人是愛一個人的前提。喜歡到了一定程度，便會意識到，如果自己要真正與對方長久的在一起，便要承擔更多的責任。這時候我們便要考慮許多的影響因素，我們會判斷是不是應該繼續喜歡下去。這也是喜歡轉化為愛的一個門檻，你如果真的想清楚了，你跨過了這個門檻，那么你便有了愛一個人的基礎條件。
