有效的改變
某一段時間，可能是讀了一篇文章，看了某個短片，你的心靈受到了觸動，隨后決定要做一些改變，讓自己的生活充滿美好。于是平時懶散的你決定，要健身、要讀書、要交多一些良師益友，隨著時間的推移你慢慢就能通往美好的未來。然而，多數情況是，你維持了兩個星期之后，你不久前產生的改變的動力消耗殆盡，所剩無幾，你又回到了原來的生活模式中。改變人生的夢想破滅了。又過了許久，在某個瞬間你又被觸動了，又想做出積極的改變，接著堅持了兩個星期，又因為動力不足回到了原來的生活模式。這樣的循環，你是否覺得熟悉？
改變總是比看起來要困難得多——這是一個事實，而不僅僅是忠告。根深蒂固的老習慣在大腦中形成了一條神經高速公路，而且不會主動消失。你可以在旁邊建立新的神經高速公路，走不同的路線，抄近道，但是過去的高速公路仍然存在。它們總是在那里等你回來，重新依賴它們。實踐可能不會十全十美，但是卻可以保持長久。
請記住老習慣依然存在，如果你又回到了以前的某個習慣，不要太責怪自己。大腦就是這樣工作。只是承認失誤即可，按照新的想法繼續前進。當然老習慣肯定會再次發生，但是要意識到它的出現，并重新回到正確的道路上去。不論是改變學習習慣，戒煙還是減肥，都是一樣的道理。
關于改變的話題，不論是個人的還是組織的，都非常龐大和復雜。改變雖然非常困難，但是它最終會屈服于持久的堅持。
管理有效改變的建議：
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制定計劃
制定一段時間的計劃，然后努力實現。跟蹤你的進展，當你感覺做得不夠時重新審視你的成果。你可能進步得比你所想的還要遠。這是一個使用外部信息處理系統的好機會：用日記或者其他應用來跟蹤你的進展
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“不作為”是敵人，而“錯誤”不是
請記住危險不在于做了錯事，而在于根本沒去做事情。不要害怕犯錯誤。
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給新習慣適應的時間
在一種新行為變成習慣之前通常需要至少三周的時間，或許更長。給它足夠的機會。
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信念是真實的
信念聽起來很天真，當一個人遭受挫折的時候，很容易拋棄自己的信念。拋棄信念的時候，就是你的力量消散的時候。
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采取步步為營的細小步驟
開始時目標設低一些。當你實現時獎勵一下自己，再設立下一個小步驟。一步一個腳印，腦子里記住你的最終目標，但不要試圖把所有的步驟都想明白。只關注下一步，一旦你達到這一步，再繼續為實現下一個目標而努力。
本文來自于《程序員的思維修煉》
