寫作前十篇，基本都是個(gè)人經(jīng)歷和感念，并借由跟最親密的人的關(guān)系來(lái)反映我的心智蛻變。正所謂“親密關(guān)系是最佳道場(chǎng)“，其實(shí)跟父母子女的關(guān)系也是。說(shuō)完了伴侶，今天說(shuō)說(shuō)我操勞半生的母親跟我的關(guān)系轉(zhuǎn)變。

母親是五零那代人的典型代表。勤勞儉樸，不敢享樂。缺乏安全感，焦慮，強(qiáng)迫，控制（比如我衣著冷暖都由她單方面決定），極少鼓勵(lì)（所有科目全滿分全校展覽，也不過(guò)換得她一句“字怎么寫得那么難看”），對(duì)不同價(jià)值觀缺乏包容性，“棒打出孝子”，盼女成鳳，代際干涉（"你要是為了他出國(guó)我就跟你斷絕母女關(guān)系"）。

我害怕得緊，疏遠(yuǎn)得緊，一心想要逃離，于是就真的越跑越遠(yuǎn)。母親后來(lái)再嫁到大連，照料伴侶和逢年過(guò)節(jié)來(lái)來(lái)往往的一幫子孫后代，跨境出游，南飛度假，也過(guò)上了忙碌的新生活，從此我們更難聚首，主要通過(guò)語(yǔ)音、視頻交流。

從前的交流，腳本都一樣：母親問詢我的工作生活感情近況，我不耐煩地?fù)襁x信息告知（心想要你管，反正你永遠(yuǎn)不會(huì)欣賞），然后她強(qiáng)迫性地反復(fù)嘮叨并試圖灌輸某些觀念，以至于我終于忍無(wú)可忍從中打斷，據(jù)“理”力爭(zhēng)，最后是她的數(shù)落、責(zé)罵，怒掛電話。這樣的母女關(guān)系持續(xù)多年，惡性循環(huán)：我人生的重大決定從未跟她商量過(guò)，最多是事后把結(jié)果告訴她，有時(shí)候結(jié)果都需要她自己來(lái)發(fā)現(xiàn)（比如當(dāng)她意識(shí)到我是不是談戀愛了的時(shí)候我已經(jīng)拿著機(jī)票要出國(guó)了），你越控制，我越不讓你如意，于是關(guān)系更加疏離。

這都是從前了。不管年齡幾何，其實(shí)都幼稚得像個(gè)孩子，在母親面前我仍然是那個(gè)深受粗暴鎮(zhèn)壓而心生怨恨的幼兒和少年，我在以一個(gè)成年人的站姿進(jìn)行少年的報(bào)復(fù)。

CPCP教練課程第一模塊，是一個(gè)讓我們“赤身裸體”的過(guò)程。其中一個(gè)環(huán)節(jié)是當(dāng)堂給父母打電話，表達(dá)多年以來(lái)對(duì)他們的愛。當(dāng)然，這么一個(gè)電話不會(huì)點(diǎn)石成金般讓人脫胎換骨，但絕對(duì)是轉(zhuǎn)變的一個(gè)開端。

從無(wú)意識(shí)到有意識(shí)，從接納自己到接納他人，尤其是父母和伴侶，是精神成長(zhǎng)非常重要的一步。我知道了之所以怨恨母親，是因?yàn)槲胰韵裉阂粯诱J(rèn)為母體是全能供給的，即“母親可以做得更好”，其實(shí)她給的已經(jīng)是她能夠給的最好，而我已經(jīng)有能力自給自足，不需要像沒奶的孩子那般哭鬧了。想清楚這件事，恨意瞬間全消，真是一念之轉(zhuǎn)。

在這之后，母女對(duì)話的腳本就變了，主要是我問詢和傾聽（哈哈教練式對(duì)話，我又來(lái)了），在她的抱怨（老伴不夠疼她、兒女不夠信任她blabla）過(guò)后，提問來(lái)幫助她覺察真相，主動(dòng)匯報(bào)我自己的近況和對(duì)未來(lái)的打算，告訴她我做好了各種準(zhǔn)備并有能力應(yīng)付有可能出現(xiàn)的情況（比如孤獨(dú)終老）。如此反復(fù)，母親從此愛上“被教練”的感覺，享受對(duì)我傾訴并獲得支持和激發(fā)的過(guò)程。我說(shuō)得越來(lái)越少，最終我還得了“你真的長(zhǎng)大了”這樣的評(píng)價(jià)。前幾天跟母親探討感情上的選擇，我說(shuō)當(dāng)初怪自己太執(zhí)拗不肯聽你的話，其實(shí)你說(shuō)的很多都應(yīng)驗(yàn)了，她卻說(shuō)“不，女兒，你對(duì)很多事情理解得比媽媽成熟，要按自己心里想的去做決定，媽媽聽你的”。

那么就讓我來(lái)當(dāng)“媽”，支持、鼓勵(lì)和陪伴你吧。

最后，大家見我只描述整合和療愈后的改變，卻不提是如何整合和療愈的。一直沒寫，一是錯(cuò)綜復(fù)雜，我還在理順，二是蛻變?nèi)栽谶M(jìn)行，我領(lǐng)悟尚淺，不足以成文。會(huì)用心梳理噠～