（本文于2020年6月3日初次發布在公眾號：一個夢想變得有趣的人）

當下落筆的時間是6月3日凌點零三分。這又是一篇不夠及時的周復盤。但我很高興，在這么忙碌的日子里，我依然懷抱著感激、愉悅的心情，在電腦上敲下這些文字。

5月底的廣州天氣多變，經常是一會兒艷陽高照，一會兒大雨滂沱。每天至少要下一場雷暴雨，驟時烏云密布，把剛才還好好的藍天白云全部遮擋得密密麻麻。路上的行人嚇得只好趕緊加快腳步，或者只能在路邊的商店、公交站歇腳，等待著大雨的過去。

我的心情卻與這段時間的雷雨天氣形成了鮮明的對比。生活再次被工作和學習填滿，無縫對接，但是我卻感覺無比地快樂和踏實，是一種飄在空中許久雙腳終于落在堅實大地上的那種踏實，有了方向，有了目標，不再漂浮不定。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?極簡丹女性成長財富營

丹丹新開的這個訓練營是關于女性如何實現自我成長并創造財富的。學費并不便宜，但第一節課的內容就讓我感覺“值了”！才開營一周，我的身上已經出現了肉眼可見的變化。和你們分享最重要的三點變化：

主動鏈接他人，分享學習的快樂

過去曾參加過的無論是線上還是線下的學習社群或活動，我都不會主動去加別人，和別人發生鏈接。原因是，覺得這種主動找別人加微信的行動好像很功利，是因為對別人有所圖才加的。所以，主動加別人微信這一舉動讓我很不自在。

但是，丹丹讓我更新了對“鏈接”的認知。“鏈接”是建立關系，是相互感染，是抱團打氣，是置換資源，是利己和利他。

開營短短一周時間，我已經和將近20位學員建立了鏈接。我們相互介紹又彼此幫助，我鼓勵過剛失戀的小妹妹，也得到過別人的學習資料，還跟其他人交流過養貓經驗。我們在鏈接中收獲生活的勇氣和成長的助力。

發現自己的限制性信念，改變就從信念開始

信念決定思想，思想決定語言，語言決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運.

——甘地

圣雄甘地的話誠不欺我！每個人的人生劇本早已寫就，我們的每一個行為和決定都是跟著劇本走。這個劇本是我們的潛意識，是我們的思維模式。只有改變“人生劇本”，我們才有可能改寫人生。

在學習和完成作業的過程中，我不斷地發現自己頭腦里面的限制性信念，或關于金錢或關于工作。我不僅不感到沮喪，反而每次都感到欣喜。“誒！又發現一條！”。因為只有發現了問題，我才有可能改善它們。

行動力MAX！

開營以來，我嚴格控制每天刷微博和抖音的時間，一周時間累積29分鐘。每天閱讀1小時組織發展專業書籍，上一周看的頁數比我前兩個月加起來看得都多。

出現這種巨大的變化，我認為原因有三：

第一，學習任務量真的很大。每次直播課要聽2小時，回聽1.5小時。然后再花4、5個小時完成作業。還要參加討論和答疑。光是完成學習任務就已經花費了渾身力氣，哪里還有娛樂的時間？

第二，在一個極度渴望成長的社群里，我收獲了滿滿的學習動力。群里的每一個人都如此認真，100%對自己的作業負責，毫不掩飾想要獲得榮譽和變得優秀的野心。這種積極、向上的氛圍深深地感染著我，鼓勵著我成為她們中的一員，和她們一起越努力越優秀。

第三，丹丹提供寫落地清單的方法讓我的思路煥然一新，第一次明白應該要如何去實踐一個道理。為什么總說“我們懂得那么多道理，卻依然無法過好這一生”，那是因為我們僅僅是“知道”這些道理，卻沒有踐行它們?！爸馈焙汀白龅健敝g的距離差了一個太平洋加馬里亞納海溝。有了落地方法的加持，我終于有了使勁的抓手和滿滿的信心。

而這次訓練營給我最意外的一個收獲是，它讓我直面了多年來對爸爸的愧疚，也讓我從中汲取了改變的動力。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?運動&健身

跑步10KM的目標超額達成！

讓我收獲的最大的則是，身邊人跑或不跑，已經無法影響我要跑步的心情。這一變化還是來自丹丹“100%對自己負責”的態度。

以前，我總要在前一天晚上反復和男朋友確認，”明天去不去跑步“。他的答案決定了我的鬧鐘要設置在幾點。明明當初是我請他陪我跑，結果卻變成了“我陪他跑”。不，這不是我想要的。

我想要的是自己通過跑步增強體力，從而延長每日精力，能夠應付更多的工作和任務，而不是容易犯困和疲勞。抱著“100%為自己負責”的態度，我開始了一個人出門跑步的故事。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?微習慣打卡

>> 晨間瑜伽 缺卡2天 打卡率71%

>> 寫作50字 打卡率100%

>> 一個收拾動作 打卡率100%

>> 練習硬筆書法5分鐘 打卡率100%

>> 閱讀2頁書 打卡率100%

>> 吃水果 打卡率100%

其中有幾個項目到現在為止已經堅持了81天。雖然途中也有缺卡的情況，但我絕不破罐子破摔，即使午夜12點前沒有完成，我也會盡量去做。因為“太陽還沒升起，新的一天還不算到來”，哈哈。

這些微習慣帶給我的影響也是巨大的。晨間瑜伽幫我快速地從睡眠狀態中清醒過來，寫作50字幫我度過了難捱的、不知道寫啥的硬寫階段，等等。我的心情狀態好或者不好，也已經不會影響我去完成它們。有了它們，我的生活仿佛就有了“定海神針”，讓我知道生活的掌控權依然在我手中。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??小確幸??

□ 訓練營里收獲了很多能量和贊美，作業對其他人有所啟發

□?得到兩次“思啟Queen”稱號，為丹丹給我寫的頒獎詞淚目

□?和爸爸聊了一次非常輕松愉快的電話

□?上周的復盤收到了丹丹的贊賞

□?喝了媽媽煲的湯，她的廚藝又進步了

□?增進了weekly日記本的使用方法

□?學會做漂亮的思維導圖

□?有人因為喜歡我的復盤文章來加我好友

上周實在沒有什么需要反思和檢討的，覺得一切都太完美了，我的心情和我的狀態亦如是。如果硬要提一點需要改善的地方，我希望能夠有更多的時間陪伴我愛的人。

六月，荔枝楊梅櫻桃都紛紛上架了，還有綠皮紅瓤的西瓜在等待著走上我們的餐桌。希望新的月份，大家都能擁有和繽紛夏日相配的心情，像陽光一樣燦爛無邊。

那么，就寫到這里吧。

晚安，我愛這個世界！